15-Minutowa Patelnia Z Kiełbasą I Ryżem
Need a hor d ' oeuvre bezglutenowe i bezmleczne? 15-Minute kiełbasa & ryż patelnia może być super przepis, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 128 kalorii, 7G białka, oraz 3G tłuszczu. Ten przepis służy 15. Na 46 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz pomidory w puszkach, wodę, kiełbasę z indyka Oscara Mayera i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 31%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj 30 minut kiełbasa BBQ, papryka i Patelnia ziemniaczana, 10-minutowa patelnia z kiełbasą z pomidorami koktajlowymi i Broccolini, oraz Patelnia 30-minutowy jarmuż, biała fasola i kiełbasa zupa dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Dodaj zieloną paprykę, cebulę i pokruszoną paprykę czerwoną; dobrze wymieszaj. Gotować 2 min. lub aż warzywa będą chrupiące-delikatne, często mieszając.
Dodać kiełbasę z indyka, pomidory z płynem i wodą; wymieszać. Doprowadzić do wrzenia.
Wymieszać z ryżem; przykryć. Zmniejszyć ciepło do niskiego poziomu; gotować na wolnym ogniu 5 min. Wymieszać przed podaniem.