Śródziemnomorska Prażona Lucjana

Name: Śródziemnomorska Prażona Lucjana
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekany świeży tymianek; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeży sok z cytryny; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo otarta Skórka z cytryny; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekane świeże oregano; 1 Batoniki toffi Heath sól do obramowania szkła; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z Lucjana

Śródziemnomorski prażony Lucjan jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.91 za porcję. Jedna porcja zawiera 207 kalorii, 35g białka, oraz 6G tłuszczu. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Mieszanka tymianku, sok z cytryny, skórka z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Z łyżeczką wynik 88%, to danie jest świetne. Spróbuj Czerwony Lucjan W Stylu Śródziemnomorskim, Czerwony Lucjan W Stylu Śródziemnomorskim, oraz Czerwony Lucjan z śródziemnomorskim Ragout dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść rybę na dnie lekko natłuszczonej patelni brojlerów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Umyć wierzch olejem; posypać równomiernie solą, tymiankiem i oregano.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Sól Do Obramowania Szkła

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Posypać rybę skórką i sokiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Piec w 425 przez 12 minut lub do końca.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyposażenie

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

posiekany świeży tymianek 12 łyżeczki czosnku w proszku

świeży sok z cytryny 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

otarta Skórka z cytryny 12 łyżeczki czosnku w proszku

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 12 łyżeczki czosnku w proszku

posiekane świeże oregano 1Batoniki toffi Heath

sól do obramowania szkła 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z Lucjana

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.