Łatwa Portugalska Zupa Z Jarmużu

Łatwa portugalska zupa z jarmużu wymaga ok. 1 godzina i 25 minut od początku do końca. Ten przepis służy 6. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 519 kalorii, 23G białka, oraz 26g tłuszczu na porcję. Na 1,66 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealny do Jesień. Działa dobrze jako danie główne w rozsądnej cenie. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka łokcia makaron, marchew, cebula, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczne. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 68%. Spróbuj Portugalska Zupa Z Jarmużu, Portugalska Zupa Z Jarmużu, oraz Portugalska Zupa Z Jarmużu dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę w garnku na średnim ogniu. Gotować i mieszać cebulę i czosnek w gorącym oleju, aż pachnące, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Dodać kielbasa; gotować i mieszać, aż zbrązowieje, o 5 protokół. Wymieszać ziemniaki w mieszaninie kiełbasa, doprawić solą i pieprzem, i nadal gotować, aż ziemniaki zaczną brązowieć, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Kielbasa

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

Wlać bulion z kurczaka i wodę do garnka; dodać fasolę, marchew i jarmuż. Doprowadzić mieszaninę do wrzenia, zmniejszyć ogień do średnio-niskiego i gotować na wolnym ogniu przez 45 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia Goya

Słonina Wieprzowa

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Jarmuż

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Wymieszaj makaron z zupą; kontynuuj gotowanie, aż makaron będzie miękki, ale twardy do ukąszenia, o 15 minutach. więcej. Top każdej misce z 1 łyżką parmezanu do serwowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu