Żabnica z Ratatouille

Name: Żabnica z Ratatouille
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Francuskie, Europejskie
Ingredients: 1 łyżka czerwony ocet winny papryka, pokrojona na kawałki 1 cala (1 1/2 szklanki); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala kapary odsączone; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bakłażan pokrojony w kostkę (3 szklanki); 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala drobno posiekana świeża bazylia (plus liście do dekoracji); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala drobno posiekany świeży tymianek (lub 1 łyżeczka suszonego); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku drobno posiekany czosnek; 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. słoik przygotowany sos marinara; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z żabnicy (około każdego); 4 Batoniki toffi Heath oliwa z oliwek, podzielona; 1 cebula, pokrojona na 1-calowe kawałki; 1 ( bakłażany) duża cukinia, pokrojona w 1-calowe kawałki (2 szklanki)

Żabnica z Ratatouille wymaga ok. 45 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 253 kalorie. Na 6,52 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz pod ręką średnio dużą cukinię, bazylię, oliwę z oliwek i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć cukinię, można śledzić to danie główne z Placki Deserowe Z Cukinii jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Przynosi ci to Epikurious. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 87%, co jest niesamowite. Spróbuj Żabnica Z Ratatouille, Ratatouille 's Ratatouille (Thomas Keller' s Confit Byaldi), oraz Confit Byaldi (aka Ratatouille ' s Ratatouille) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 232°. wrzucić bakłażana, cukinię, paprykę i cebulę z 2 łyżeczką oleju w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Dodać tymianek, doprawić solą i pieprzem i jeszcze raz wrzucić. Przykryć płytką patelnię sprayem do pieczenia. Ułóż warzywa na patelni i piecz do miękkości, około 20 minut. Wymieszać z czosnkiem i marinara. Przykryć luźno folią i piec jeszcze 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Smażone Krewetki

Wyjąć patelnię z piekarnika. Wymieszać z posiekaną bazylią. Filety natrzeć pozostałymi 2 łyżeczkami oleju, doprawić solą i pieprzem. Ryby Nestle w warzywach; przykryć luźno folią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

Piec, aż ryba jest po prostu gotowane przez, o 10 protokół. Wierzch z liśćmi bazylii i kaparami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Self

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Smażone Krewetki

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

1łyżka czerwony ocet winny

papryka, pokrojona na kawałki 1 cala (1 1/2 szklanki)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

kapary odsączone 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

bakłażan pokrojony w kostkę (3 szklanki)33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

drobno posiekana świeża bazylia (plus liście do dekoracji)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

drobno posiekany świeży tymianek (lub 1 łyżeczka suszonego)12 łyżeczki czosnku w proszku

drobno posiekany czosnek 3971 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

słoik przygotowany sos marinara 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z żabnicy (około każdego)4Batoniki toffi Heath

oliwa z oliwek, podzielona 1

cebula, pokrojona na 1-calowe kawałki 1( bakłażany)

duża cukinia, pokrojona w 1-calowe kawałki (2 szklanki)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Santa Margherita Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 26 dolarów za butelkę.