Żabnica w Prosciutto z pesto Fregola

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj Żabnicy w Prosciutto z pesto Fregolan. Ten bezmleczny i pescatariański przepis służy 6 i kosztuje 6,27 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 27 g tłuszczu, oraz w sumie 380 kalorii. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Mieszanka prosciutto, fregola, Żabnica i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać orzeszki piniowe, można śledzić to danie główne z Ciasto gruszkowe z orzeszkami piniowymi jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 2 godziny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Złote buraki z Pietruszkowym Pesto i Fregolą, Prosciutto kubki na jajka z Pesto, oraz Pizza Pesto z karczochami i prosciutto.

Instrukcje

Przepłukać żabnicę i osuszyć. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Żabnica

Ułóż połowę plasterków prosciutto na powierzchni roboczej, nakładając je na siebie, aby prostokąt był wystarczająco duży, aby zamknąć jeden z ogonów żabnicy (użyj wystarczającej ilości prosciutto, aby bezpiecznie zamknąć żabnicę; możesz mieć kilka plasterków).

Składniki, których będziesz potrzebować

Prosciutto

Żabnica

Połóż rybę na środku i złóż prosciutto w górę i wokół niego, aby zrobić ciasną roladę. W razie potrzeby zabezpieczyć sznurkiem rzeźniczym lub wykałaczkami. Powtórz z drugim ogonem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Prosciutto

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wykałaczki

Sznurek Kuchenny

Ustaw stronę szwu w dół na płycie i przechowywać w lodówce przez 1 godzinę.

Rozgrzej grill gazowy lub przygotuj ogień w grillu węglowym.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Umieść na grillu piastrę, aby się rozgrzać.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Tymczasem w dużym garnku zagotuj 6 litrów wody i dodaj 2 łyżki soli. Przygotuj łaźnię z lodem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Wrzuć fregolę do wrzącej wody i gotuj, aż tylko al dente.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fregula

Woda

Odcedzić i natychmiast odświeżyć w łaźni lodowej; gdy jest chłodno, odcedzić fregolę bardzo dobrze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fregula

Lód

W dużej misce, wrzucić fregola z pesto i czerwonej papryki. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Czerwona

Fregula

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Posmaruj każdy zawinięty w prosciutto ogon 1 łyżką oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Prosciutto

Oliwa Z Oliwek

Umieścić na piastrze i gotować przez 6 minut, nie ruszając się. Delikatnie obróć każdy o 90 stopni i gotuj przez 4 minuty. Powtórz dwa razy, przez łączny czas gotowania około 18 minut; temperatura wewnętrzna powinna wynosić około 66° w najgrubszej części ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Rolka

Przełożyć na talerz i pozostawić na 10 minut.

Ogony pokroić w-calowe plastry i ładnie ułożyć na górze fregoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fregula

Skropić pozostałymi 2 łyżkami oliwy z oliwek, posypać orzeszkami pinii i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Orzeszki Sosnowe

artykuł var

Typ_27_data = {};

artykuł

Typ_27_data.init_step_by_step_images = 0;

Wyposażenie

Wykałaczki

Sznurek Kuchenny

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Garnek

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

6krewetki i żyłki

Duża garść natki pietruszki pokrojonej w cienkie plasterki 6krewetki i żyłki

fregola 6krewetki i żyłki

Żabnica 6krewetki i żyłki

1 1/2 funta dużych krewetek U-12 6krewetki i żyłki

prosciutto 6krewetki i żyłki

papryka czerwona 6krewetki i żyłki

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Santi Sortesele Pinot Grigio. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 17 dolarów.