Świeży makaron z krabem, groszkiem i Chile

Świeży makaron z krabem, groszkiem i Chile
Świeży makaron z mięsem krabowym, groch i Chile może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole receptury przystawki. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 93 kalorie, 6G białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 1,32 zł za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Przynosi ci to Epikurious. Mieszanka pietruszki płaskolistnej, parmigiano-reggiano, mięsa krabowego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne, pescatariańskie i דל פחמימות,zne dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 38%, co nie jest takie wspaniałe. Spróbuj Makaron z krabem i groszkiem cukrowym, Świeży Pastan z groszkiem, oraz Makaron Ze Świeżą Miętą I Słodkim Groszkiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Gotować fettuccine w garnku do makaronu z dobrze osolonej wrzącej wody, aż al dente, o 3 protokół. Rezerwa 1 szklanka wody do gotowania, a następnie spuścić makaron.
Składniki, których będziesz potrzebować
FettuccineFettuccine
MakaronyMakarony
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
2
Podczas gdy woda makaronu dochodzi do wrzenia, gotować dymkę w 1 łyżka oleju i 1 łyżka masła w 12-calowej ciężkiej patelni na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż zmiękną, o 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
DymkaDymka
WodaWoda
MasłoMasło
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodać 1/2 szklanki wody do gotowania makaronu, groszek, 1/4 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki pieprzu i gotować 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
PieprzPieprz
MakaronyMakarony
WodaWoda
GrochGroch
SólSól
4
Dodać kraba i gotować do ogrzania przez, O 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
KrabKrab
5
Dodaj makaron, sok z cytryny, ser, chile, i pozostałe łyżki oleju i masła i wymieszać dobrze połączyć, dodając więcej wody do gotowania zwilżyć w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
MasłoMasło
SerSer
Papryka ChiliPapryka Chili
MakaronyMakarony
WodaWoda
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
6
Wyjąć z ognia i wymieszać w całości z wyjątkiem 1 łyżki natki pietruszki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pietruszka-naćPietruszka-nać
7
Podawać makaron posypany pozostałą pietruszką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pietruszka-naćPietruszka-nać
MakaronyMakarony
1
Fontaleoni Vernaccia diSan Gimignano '07

Wyposażenie

TrudnośćNormalny
Gotowe W15 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia5
Magazyn