Śródziemnomorski Grillowany Bakłażan Spread

Śródziemnomorski Grillowany Bakłażan Spread
Śródziemnomorski Grillowany bakłażan Spread może być tylko przyprawą, której szukasz. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis służy 8 i kosztuje 37 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 79 kalorii, 1G białka, oraz 7G tłuszczu. 16 osób było pod wrażeniem tego przepisu. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Udaj się do sklepu i podnieś sól morską i mielony pieprz, bazylia, cebula i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 48%, co jest solidne. Spróbuj Grillowany Bakłażan Grecki (Melitzanosalata), Grillowane kanapki z bakłażanem Pita z jogurtem-czosnek, oraz Wielowarstwowe Rozprzestrzenianie Się Tuńczyka Śródziemnomorskiego dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej grill na świeżym powietrzu na duże ciepło i lekko nasmaruj ruszt.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
2
Ułóż czerwoną paprykę, bakłażan i plasterki cebuli na rozgrzanym grillu; gotuj, aż czerwona papryka zostanie zwęglona, a bakłażan i cebula będą miękkie ze znakami grilla, 5 do 7 minut na stronę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną KostkęPapaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
1 Torebka świeżego Szpinaku1 Torebka świeżego Szpinaku
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
3
Umieścić czerwoną paprykę w papierowej torbie i szczelnie zamknąć do "potu", około 10 minut; obrać zwęgloną skórę z pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną KostkęPapaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
4
Mieszanka czerwona papryka, bakłażan, cebula, oliwa z oliwek, bazylia, oregano, sok z cytryny, sól morska, i czarny pieprz w robocie kuchennym, aż gładkie i do smarowania. Wymieszać z serem feta.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną KostkęPapaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków
Mieszane Liście Sałat, Umyte I OdwirowaneMieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
1 Torebka świeżego Szpinaku1 Torebka świeżego Szpinaku
świeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smakuświeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smaku
Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości SoduPuszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Np. Palec Maślany, Grubo PosiekanyNp. Palec Maślany, Grubo Posiekany
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia5
Magazyn