Śródziemnomorski Grill z owocami morza ze Skordalią

Name: Śródziemnomorski Grill z owocami morza ze Skordalią
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 8 ząbki czosnku, obrane; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z halibuta, pokrojone na 4 kawałki; 1 Skórka i sok z cytryny; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek, podzielona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zwykły grecki jogurt o niskiej zawartości tłuszczu; 2 papryka czerwona, ćwiartka; 1 czerwona cebula, pokrojona w plasterki; 1 Batoniki toffi Heath sól, podzielona; 1 roztopione masło chleb na zakwasie, skórka usunięta; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge ziemniaki russet lub Yukon gold; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge cukinia, pokrojona ukośnie na 1-calowe kawałki

Śródziemnomorski Grill z owocami morza ze Skordalią może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 5,22 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 369 kalorii, 30g białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka cebuli, oliwy z oliwek, filety z halibuta i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Śródziemnomorski Grill Mieszany, Makaron Grill Pieczone Kremowe Owoce Morza, oraz Grill-Halibut śródziemnomorski na parze dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ziemniaki obrać i posiekać na 1-calowe kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Umieścić w dużym rondlu i przykryć zimną wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodać czosnek i gotować na dużym ogniu około 15 minut lub aż ziemniaki są łatwo Przekłute widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Czosnek

Podczas gdy ziemniaki gotować, rozdrzeć chleb na 3 lub 4 kawałki i umieścić w dużej misce. Łyżka 2 do 3 łyżki płynu do gotowania z ziemniaków na chleb. Wymieszać widelcem do uzyskania gładkiej konsystencji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Chleb

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Dodaj jogurt, 2 łyżki oliwy z oliwek, skórkę i sok z 1 cytryny; mieszaj, aż utworzy się gładka pasta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cytryna

Oliwa Z Oliwek

Jogurt

Gdy ziemniaki są gotowe, umieścić dużą miskę w zlewie i ustawić durszlak na górze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Durszlak

Cukierki Peachie-o

Odcedzić ziemniaki i czosnek, rezerwując płyn do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Czosnek

Przenieść ziemniaki do mieszanki Chlebowej i zacieru, aż będzie gładka (ricer ziemniaków działa dobrze do tego zadania).

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Chleb

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ricer Do Ziemniaków

Dodaj zarezerwowany płyn do gotowania 2 łyżki na raz, aż mieszanina przybiera konsystencję luźnych puree ziemniaczanego. Wymieszać łyżeczkę soli i 2 łyżeczki oliwy z oliwek. Przykryć i ogrzać, aż będzie gotowy do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Ziemniak

Sól

Rozgrzej patelnię grillową na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Grilla

Ryby skropić łyżeczką oliwy z oliwek i doprawić pozostałą łyżeczką soli i tymianku. Gotować ryby 2 do 3 minut z każdej strony, aż ryby płatki podczas badania widelcem lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Tymianek