Śniadanie Z Białej Fasoli

Śniadanie Z Białej Fasoli
Śniadanie z białej fasoli może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Na $1.8 za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 657 kalorii, 26g białka, oraz 31 g tłuszczu każdy. Mieszanka masła, cytryna klin, pieprz jalapeno, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 68%, co jest solidne. Podobne przepisy to Sałatka z zielonej fasoli, żółtej fasoli i pomidorów z białym balsamicznym winegretem, Kanapka Śniadaniowa Z Białym Bekonem, oraz Koktajl Śniadaniowy Czerwony, Biały, Jagodowy.

Instrukcje

1
Roztopić masło na dużej patelni na średnim ogniu. Jajka rozbić na roztopione masło i gotować do pożądanej jędrności, 5 do 7 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny
Olej Do Smażenia, Najlepiej RzepakowyOlej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
2
Ciepła 1 łyżka oliwy z oliwek w oddzielnej patelni na średnim ogniu; gotować czosnek i pieprz Jalapeno w gorącym oleju, aż pachnące, o 2 protokół. Wymieszać białą fasolę, 2 łyżki oliwy z oliwek, oregano i kurkumę do mieszaniny czosnku; gotować i mieszać, aż oliwa z oliwek jest w większości wchłaniane, o 5 protokół. Wymieszać pesto do mieszaniny i usunąć patelnię z ognia; doprawić solą. Każdy kromka żytniego tosta wymieszać z około połową mieszanki fasoli. Wyciśnij cytrynowy klin na fasoli.
Składniki, których będziesz potrzebować
Limonki, Wyciśnięte, Plus Cząstki Do DekoracjiLimonki, Wyciśnięte, Plus Cząstki Do Dekoracji
Klin CytrynowyKlin Cytrynowy
Fasola BiałaFasola Biała
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
KurkumaKurkuma
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
Puszka Zielonej Fasoli, OdsączonaPuszka Zielonej Fasoli, Odsączona
świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organicznyświeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
żytożyto
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
3
Na każdej porcji ułożyć jedno ze smażonych jajek i posypać parmezanem.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Olej Do Smażenia, Najlepiej RzepakowyOlej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia23
Rodzaje PotrawŚniadanieBrunch
Magazyn