Łosoś z soczewicą

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj łososia z soczewicą. Jedna porcja zawiera 771 kalorii, 65g białka, oraz 30 g tłuszczu. Przepis ten służy 4. Na 6,37 zł za porcję, ten przepis okładki 59% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 31 powie, że trafił na miejsce. Mieszanka zielonej soczewicy, czosnku, selera i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bez glutenu, bez nabiału i pescatarian dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 98%. Ten wynik jest wybitny. Spróbuj Rollo De Salmon Ahumado Con Salsa Tartar Y Lentejas (bułka z wędzonym łososiem z sosem tatarskim i soczewicą), Soczewica z łososiem, oraz Łosoś na łóżku z soczewicy podobnych receptur.

Instrukcje

Soczewicę umieścić w żaroodpornej misce i przykryć wrzącą wodą. Odstawić na 15 minut, następnie odcedzić.W międzyczasie rozgrzać olej na patelni, dodać cebulę, pory, tymianek, sól i pieprz i gotować na średnim ogniu przez 10 minut, aż cebula będzie przezroczysta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

20 Cienkich Plastrów Cukinii

8 (U-12) Krewetek

(i Tylko Porcje)

2 Szklanki Ząbków Czosnku

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać czosnek i gotować jeszcze 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

Dodać odsączoną soczewicę, seler, marchew, bulion z kurczaka i koncentrat pomidorowy. Przykryć i dusić na małym ogniu przez 20 minut, aż soczewica będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 T Pieprzu Białego W Proszku

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Soczewica

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

Dodać ocet i doprawić do smaku.Rozgrzej piekarnik do 450 stopni F. W przypadku łososia rozgrzej suchą patelnię saute odporną na piec na dużym ogniu przez 4 minuty. W międzyczasie obie strony filetów z łososia natrzeć oliwą z oliwek, a wierzchołki bardzo obficie doprawić solą i pieprzem. Gdy patelnia jest bardzo gorąca, umieść filety z łososia przyprawiające boki na patelni i gotuj na średnim ogniu bez przesuwania ich przez 2 minuty, aż będą bardzo rumiane. Odwróć filety i włóż patelnię do piekarnika na 5-7 minut, aż łosoś zostanie ugotowany rzadko. Łyżka kopiec soczewicy na każdym talerzu i umieścić filet z łososia na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Soczewica

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Podawać na gorąco.

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana marchewka (3 marchewki)3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekany seler (4 łodygi)3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rosół z kurczaka 227Orzechy dowolne (posiekane)

Soczewica Francuska Zielona (lentilles du Puy)11 funt cukinii,

świeże liście tymianku 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

mielony świeży czosnek 2(może być lub przeglądać)

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane pory, tylko białe i jasnozielone części 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

dobra oliwa z oliwek, plus extra do łososia 2(zima)

dobry ocet winny czerwony 907Orzechy dowolne (posiekane)

filety z łososia, bez skóry 2(zima)

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana żółta cebula

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje na łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy rozważyć przyprawy i sosy. Chardonnay jest doskonałym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, podczas gdy sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka, nisko taninowa czerwień, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Laguna Winery Russian River Chardonnay z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 29 dolarów za butelkę.

Laguna Winery Russian River Chardonnay

Położony w samym sercu Rosyjskiej doliny rzeki, Laguna Ranch Vineyard jest domem dla światowej klasy Chardonnay przez ostatnie 30 lat. Winnica zawdzięcza swój długi sezon wegetacyjny chłodnej mgle, która spływa z Oceanu Spokojnego, nadając naszym winogronom Chardonnay delikatną równowagę między ostrą kwasowością a dojrzałymi smakami owoców. Laguna Ranch Vineyard Chardonnay jest eleganckim wyrazem swojej imiennej winnicy i jest wyjątkowo dobrze zbalansowanym i luksusowym winem. Otwiera się nutami jabłka, gruszki, pigwy i mandarynki, oprawione słodkimi nutami azjatyckich przypraw. Dobrze wyważony i bogaty, ten Chardonnay ma wyraziste odczucie w ustach i warstwowe, utrzymujące się wykończenie.