Łosoś Z Gingery Green Beans I Bok Choy

Name: Łosoś Z Gingery Green Beans I Bok Choy
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. baby bok choy, połówka wzdłużna; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala papryczka chipotle, grubo posiekana; 4 smalls marchew pokrojona w cienkie paski; 30 krewetki i żyłki Sriracha lub Azjatycki sos chili-czosnkowy, do serwowania; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku drobno posiekany świeży imbir; 2 goździki czosnek, cienko pokrojony; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola szparagowa, przycięta; 30 krewetki i żyłki Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filet z łososia bez skóry, pokrojony na 4 sztuki; 4 szalotki, cienko pokrojone

Łosoś z Gingery Green Beans i Bok Choy jest bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian przepis z 30 porcjami. Na 67 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 50 kalorii, 4G białka, oraz 2G tłuszczu. 84 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Mieszanka soli koszernej, filet z łososia, marchew i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Czosnek imbir cukinia makaron miska z łososiem i Bok Choy, Bok Choy, Shiitake i kluski czosnkowe, oraz Pierś z kurczaka z fasolką szparagową i ziemniakami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać 1 łyżeczkę oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu. Przyprawić łososia łyżeczką soli i gotować, aż będzie nieprzezroczyste przez cały czas, 4 do 5 minut na stronę.Tymczasem podgrzać pozostałe 2 łyżki oleju w drugiej dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

(albo Zwykłe)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj szalotki, czosnek, i imbir i gotować, podrzucając, aż pachnące, 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Dodać fasolkę szparagową, bok choy, marchew, szklanka wody, i łyżeczka soli i gotować, rzucając od czasu do czasu, aż warzywa będą miękkie, 4 do 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Bok Choy

Słonina Wieprzowa

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

(albo Zwykłe)

Podawać z łososiem i skropić Sriracha.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sriracha

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

baby bok choy, połówka wzdłużna 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

papryczka chipotle, grubo posiekana 4smalls

marchew pokrojona w cienkie paski 30krewetki i żyłki

Sriracha lub Azjatycki sos chili-czosnkowy, do serwowania 12 łyżeczki czosnku w proszku

drobno posiekany świeży imbir 2goździki

czosnek, cienko pokrojony 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

fasola szparagowa, przycięta 30krewetki i żyłki

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 5671 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filet z łososia bez skóry, pokrojony na 4 sztuki 4

szalotki, cienko pokrojone

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Santan EMA Reserve Chardonnay z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 14 dolarów za butelkę.