Łosoś w sosie słodko-kwaśnym

Name: Łosoś w sosie słodko-kwaśnym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 6 średnich gruszek Bartlett lub D'Anjou; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 1 porcja startego parmezanu sos rybny; 2 ząbki czosnku, mielone; 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z limonki; 1 porcja startego parmezanu sos sojowy niskosodowy; 680 papryka habanero filety z łososia (około 1 cala grubości); 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 1 porcja startego parmezanu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Łosoś z sosem słodko-kwaśnym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 303 kalorie, 34g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 4,08 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka ząbków czosnku, sól, sos sojowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć brązowy cukier można śledzić to danie główne z Brązowo-cukrowe babeczki z brązowo-maślaną glazurą jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Łosoś zapiekany z sosem słodko-kwaśnym, Łosoś słodko-kwaśny, oraz Pieczony łosoś z ogórkami słodko-kwaśnymi dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na małym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Bulion połącz i 5 kolejnych składników (bulion przez czosnek).

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Bulion

Zwiększyć ciepło do średnio-wysokiej i podgrzać 3 minuty.

Gdy patelnia się rozgrzeje, posyp filety solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać filety do patelni; gotować 4 minuty z każdej strony lub aż ryby płatki łatwo testowane widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wyjąć filety z patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Odcedzić tłuszcz z patelni i wyrzucić tłuszcz.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj mieszaninę bulionu do patelni, skrobanie poluzować rumiane kawałki. Doprowadzić do wrzenia; gotować 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulion

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Zdjąć z ognia.

Podawać sos na rybie.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS

Ryby

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

0warzywo (np. szpinak)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 2Spód: okruszki z herbatników graham

6 średnich gruszek Bartlett lub D'Anjou 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka 1porcja startego parmezanu

sos rybny 2

ząbki czosnku, mielone 2Spód: okruszki z herbatników graham

świeży sok z limonki 1porcja startego parmezanu

sos sojowy niskosodowy 680papryka habanero

filety z łososia (około 1 cala grubości)0warzywo (np. szpinak)

plus 2 łyżki lodowatej wody 1porcja startego parmezanu

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Hanna Chardonnay z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.