Łatwy Serowy Kalafior

Łatwy Serowy Kalafior
Łatwy serowy kalafior może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 8 i kosztuje 53 centów za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 143 kalorie, 3G białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz kalafior, szary poupon spicy brown musztarda, ser cheddar, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 22 minuty. Z łyżeczką wynik 26%, to danie jest raczej złe. Podobne przepisy to Łatwy Serowy Kalafior, Łatwe Serowe Naleśniki Z Kalafiorem, oraz Łatwy serowy kalafior Gratin (Low Carb i Gluten Free).

Instrukcje

1
Pokrój kalafior na 8 do 12 dużych kawałków, odrzucając rdzeń; umieść w naczyniu do zapiekania w kuchence mikrofalowej.
Składniki, których będziesz potrzebować
KalafiorKalafior
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Danie ZapiekaneDanie Zapiekane
2
Dodać wodę; przykryć. Mikrofalówka na wysokości 10 min.; drenaż. Powrót kalafior do naczynia żaroodpornego.
Składniki, których będziesz potrzebować
KalafiorKalafior
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Danie ZapiekaneDanie Zapiekane
MikrofalówkaMikrofalówka
3
Wymieszać majonez i musztardę.
Składniki, których będziesz potrzebować
MusztardaMusztarda
MajonezMajonez
4
Rozprowadzić na kalafiorze; posypać serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
KalafiorKalafior
SerSer
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
5
Kuchenka mikrofalowa na wysokości 1 do 2 min. albo aż ser się rozpuści.
Składniki, których będziesz potrzebować
SerSer
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
MikrofalówkaMikrofalówka
TrudnośćNormalny
Gotowe W22 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia3
Magazyn