Łatwy Pieczony kurczak ze szparagami i porami

Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 151 kalorii. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje $1.94 za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, koszerną sól i pieprz, por i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Kurczak Pieczony Ze Szparagami Panzanella, Pieczony kurczak z masłem rabarbarowym i szparagami, oraz Pieczony kurczak ze szparagami i sosem Tahini dla podobnych receptur.

Instrukcje

Dostosuj stojak piekarnika do pozycji środkowej i rozgrzej piekarnik do 260°. osusz kurczaka ręcznikami papierowymi i obficie dopraw ze wszystkich stron solą i pieprzem. Linia heavy-duty obramowany arkusz podkładu z folią.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Kury kładziemy na folii, skórkę do góry.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Przełożyć do piekarnika i piec, aż najgrubsza część piersi rejestruje 140 do 66° na termometrze natychmiastowego odczytu, około 45 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wyjąć z piekarnika, przenieść kurczaka na deskę do krojenia i pozostawić na 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Podczas pieczenia kurczaka, zrobić jus. Siekać szyję i kość pleców na 1-calowe kawałki za pomocą tasaka, ciężkiego noża szefa kuchni lub nożyc do drobiu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Drób

2 Posiekane Szalotki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nożyce Do Drobiu

Nóż Szefa Kuchni

Cleaver

Umieścić w średnim rondlu i gotować na dużym ogniu, mieszając od czasu do czasu drewnianą łyżką, aż rumiane ze wszystkich stron, o pięć minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj zieleninę z pora i liście laurowe i przykryj wodą. Gotować na wolnym ogniu przez 30 minut, a następnie odcedzić, odrzucając ciała stałe. Powinieneś mieć około 2 szklanki jus.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Zieloni

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

(i Tylko Porcje)

W dużym rondlu ułożyć białka z pora i polać na wierzch kurczaka. Po kurczak wychodzi z piekarnika, doprowadzić pory na wolnym ogniu, zmniejszyć ogień do niskiej, przykryć, i pozostawić do gotowania, aż pory będą miękkie i kurczak jest gotowy do podania, o 15 protokół. Doprawiamy pory i jus do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

(i Tylko Porcje)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Podczas gdy kurczak odpoczywa, umieść szparagi na pustej teraz patelni, w której kurczak był pieczony.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki