Łatwy kurczaka nerkowca może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 1073 kalorii, 43g białka, oraz 73g tłuszczu każdy. Na 4,25 zł za porcję, ten przepis okładki 43% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Ten przepis z Simply Recipes ma 599 fanów. Jeśli masz cebulę, olej z orzeszków ziemnych, chili w proszku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 0%, co jest bardzo złe (ale nadal można naprawić). Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Łatwy Kurczak Nerkowca, Szybki i Łatwy kurczak nerkowca, oraz Szybki i Łatwy kurczak nerkowca.
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
3
Dodaj tamari, aż marynata zmieni kolor na ciemnobrązowy (około 2 łyżki na pierś).
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji
Tamari
4
Posypać kawałki kurczaka proszkiem chili podczas mieszania, tak aby każdy kawałek kurczaka został dobrze pokryty proszkiem chili i marynatą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Muszelki Cannelloni
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania
3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
5
Wymieszaj miód, około 2 łyżki na każdą pierś.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
6
Dodaj posiekany imbir, jeśli używasz. Marynować przez 1/2 godziny do kilku godzin, im dłużej tym lepiej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone
7
Toast nerkowca:
Składniki, których będziesz potrzebować
Orzechy Nerkowca
W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
8
Rozgrzać patelnię na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 Cala
9
Rozłóż orzechy nerkowca w jednej warstwie na dnie patelni. Wymieszać, aż lekko zbrązowieje, zdjąć z ognia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Orzechy Nerkowca
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 Cala
1
Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu. Pracując partiami w razie potrzeby, aby nie tłoczyć patelni, użyj szczypiec, aby usunąć kawałki kurczaka z marynaty i umieścić je na patelni, zastrzegając dodatkową marynatę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Muszelki Cannelloni
3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 Cala
4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego
2
Podsmaż kawałki kurczaka, aż tylko gotowane przez, wyjąć z patelni i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Muszelki Cannelloni
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 Cala
3
Umieść dodatkową marynatę z powrotem na patelni i gotuj na wolnym ogniu przez kilka minut (aby zabić bakterie).
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 Cala
4
Wylać wszystko, ale 1 łyżka marynaty do osobnej misce i rezerwy.