Łatwe Okłady Z Soczewicy Feta

Łatwe Okłady Z Soczewicy Feta
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc wypróbuj łatwe okłady z soczewicy Feta. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.46 za porcję. Jedna porcja zawiera 512 kalorii, 26g białka, oraz 15 g tłuszczu. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Jeśli masz brązową soczewicę, wino, ser feta i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Łatwe okłady z kurczaka, ryżu i soczewicy, Owijki Z Soczewicy Dal, oraz Okłady Z Sałaty Z Soczewicy I Buraków.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 250 stopni F (120 stopni C). Zawiń tortille w folię aluminiową i ogrzej w piekarniku około 10 minut, aż będą miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
Rozgrzać oliwę w rondlu na średnim ogniu, i podsmażyć czosnek, szalotki, i grzyby 5 minut, aż lekko rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
Dodatkowa Gęsta śmietana KremówkaDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
3
Wlać wino i zeskrobać wszelkie rumiane kawałki z dna rondla.
Składniki, których będziesz potrzebować
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
4
Wymieszać w soczewicy, i gotować 2 protokół, tylko do ogrzania przez.
Składniki, których będziesz potrzebować
SoczewicaSoczewica
5
Napełnij każdą tortillę porcją mieszanki soczewicy i zwiń lub zwiń. Top z serem feta, oliwkami i pomidorami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mieszane Liście Sałat, Umyte I OdwirowaneMieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z KurczakaMrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka
SoczewicaSoczewica
Ciasto KukurydzianeCiasto Kukurydziane
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub ZielonymOpcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia66
Magazyn