Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc wypróbuj łatwe okłady z soczewicy Feta. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.46 za porcję. Jedna porcja zawiera 512 kalorii, 26g białka, oraz 15 g tłuszczu. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Jeśli masz brązową soczewicę, wino, ser feta i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Łatwe okłady z kurczaka, ryżu i soczewicy, Owijki Z Soczewicy Dal, oraz Okłady Z Sałaty Z Soczewicy I Buraków.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 250 stopni F (120 stopni C). Zawiń tortille w folię aluminiową i ogrzej w piekarniku około 10 minut, aż będą miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
Rozgrzać oliwę w rondlu na średnim ogniu, i podsmażyć czosnek, szalotki, i grzyby 5 minut, aż lekko rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
3
Wlać wino i zeskrobać wszelkie rumiane kawałki z dna rondla.
Składniki, których będziesz potrzebować
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
4
Wymieszać w soczewicy, i gotować 2 protokół, tylko do ogrzania przez.
Składniki, których będziesz potrzebować
Soczewica
5
Napełnij każdą tortillę porcją mieszanki soczewicy i zwiń lub zwiń. Top z serem feta, oliwkami i pomidorami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka
Soczewica
Ciasto Kukurydziane
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym