Łatwa wieprzowina i trzy fasolowe Chili

Łatwa wieprzowina i trzy fasolowe Chili
Łatwa wieprzowina i trzy fasolowe Chili może być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 53g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 583 kalorie. Na 2,61 zł / porcja, dostajesz danie główne, które serwuje 6. Jeśli masz czosnek, oregano, koncentrat soku pomarańczowego i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać rodzynki, możesz podążać za tym daniem głównym z Pudding ryżowy z rodzynkami i cynamonem jako deser. Wiele osób robiło ten przepis, a 265 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Easy No Bean Chili, Easy Three Bean Chocolate Chili, oraz Łatwe chili z wołowiną i fasolą dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połączyć 1 szklanka bulionu z kurczaka i rodzynki w kuchence mikrofalowej bezpieczne miski i kuchenka mikrofalowa na dużym ogniu, aż bardzo gorące, o 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany KurczakDo Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak
1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Warzyw KalifornijskichMieszanka Warzyw Kalifornijskich
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
Odstawić na 5 minut, następnie przecier z rodzynkami i zapas do uzyskania gładkości w blenderze na blacie lub blenderze zanurzeniowym.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)
1 Czubata łyżka Białego Pieprzu1 Czubata łyżka Białego Pieprzu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blender ZanurzeniowyBlender Zanurzeniowy
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
3
Dodaj pozostałą filiżankę bulionu z kurczaka i odstaw na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 T Pieprzu Białego W Proszku1 T Pieprzu Białego W Proszku
4
Ostrożnie osuszyć wieprzowinę papierowymi ręcznikami lub czystym ręcznikiem kuchennym.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słodka Suszona Sopressata, Pokrojona W Plasterki, Do SerwowaniaSłodka Suszona Sopressata, Pokrojona W Plasterki, Do Serwowania
Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie PlasterkiNa 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki
5
Rozgrzać olej roślinny w dużym holenderskim piecu o grubym dnie na dużym ogniu, aż do palenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Udek Z Kurczaka1 Funt Udek Z Kurczaka
6
Dodać wieprzowinę na raz i równomiernie rozprowadzić na dolnej powierzchni (nie jest w porządku, jeśli nie cała wieprzowina dotyka dna lub gdy patelnia jest zatłoczona). Gotować bez ruchu, aż do dolnej powierzchni jest dobrze rumiane, o 8 protokół. Wymieszaj wieprzowinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
7
Dodać cebulę i czosnek i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż zmiękną, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
8
Dodaj oregano, chili w proszku, kminek i kolendrę i gotuj, często mieszając, aż na dnie patelni powstanie pachnąca i lekka patyna, około 3 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości SoduPuszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
¼ łyżeczki Oregano¼ łyżeczki Oregano
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
9
Dodać mieszankę bulionu / rasin, mieszając, aby uwolnić rumiane kawałki z dna patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, OdsączonegoOpakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
10
Dodaj pomidory i ich sok, sos rybny, koncentrat soku pomarańczowego (lub sok pomarańczowy) i liść laurowy. Lekko doprawić solą i pieprzem i doprowadzić do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Sos RybnySos Rybny
3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)
11
Reduce to a bare simmer, przykryć garnek pozostawiając pokrywkę lekko uchylone, i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż wieprzowina jest prawie miękka, o 1 1/2 godziny.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski
12
Dodaj fasolę, czarną fasolę i fasolę garbanzo lub cannellini. Nadal gotować, aż wieprzowina może być łatwo rozdrobnione widelcem, o 45 minut dłużej. Sos powinien być gęsty, o konsystencji zbliżonej do keczupu. Jeśli jest zbyt cienki, nadal gotować, często mieszając, aż do zmniejszenia do pożądanej konsystencji. Doprawić do smaku solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zupa Krem Z BrokułówZupa Krem Z Brokułów
Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia GoyaOliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia Goya
(Handlowiec Joe'a )(Handlowiec Joe'a )
Płatki Crispix, RozdrobnionePłatki Crispix, Rozdrobnione
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
13
Podawać chili z pokrojonym w kostkę awokado, kolendrą, pokrojoną w kostkę cebulą, limonką i tartym serem. Chili można przechowywać w zamkniętym pojemniku w lodówce do 5 dni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Klin WapiennyKlin Wapienny
2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek
1/2 Funta Piersi Z Indyka1/2 Funta Piersi Z Indyka
Sos żurawinowy, Do PodaniaSos żurawinowy, Do Podania
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, OdsączonaPuszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Składniki

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)Azjatycki sos rybnyAzjatycki sos rybny1Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek)Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek)907Orzechy dowolne (posiekane)łopatka wieprzowa bez kości, przycięta i pokrojona w 2-calową kostkęłopatka wieprzowa bez kości, przycięta i pokrojona w 2-calową kostkę425Orzechy dowolne (posiekane)czarna fasola, odsączona i opłukanaczarna fasola, odsączona i opłukana425Orzechy dowolne (posiekane)fasola garbanzo lub cannellini, odsączona i opłukanafasola garbanzo lub cannellini, odsączona i opłukana425Orzechy dowolne (posiekane)fasola czerwona, osuszona i opłukanafasola czerwona, osuszona i opłukana794Orzechy dowolne (posiekane)całe pomidory pakowane w sok, z grubsza przeciśnięte przez palce do posiekaniacałe pomidory pakowane w sok, z grubsza przeciśnięte przez palce do posiekania2(zima)olej roślinny lub rzepakowyolej roślinny lub rzepakowy596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)średni ząbek czosnku, mielony (ośredni ząbek czosnku, mielony (o11 funt cukinii,kolendra mielonakolendra mielona1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)kminek mielonykminek mielony6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonySól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprzSól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkidomowy lub kupiony w sklepie bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu lub zapasdomowy lub kupiony w sklepie bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu lub zapas2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiśredniej cebuli, drobno pokrojonej (ośredniej cebuli, drobno pokrojonej (o1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkikoncentrat mrożonego soku pomarańczowego (lub 3/4 szklanki soku pomarańczowego)koncentrat mrożonego soku pomarańczowego (lub 3/4 szklanki soku pomarańczowego)11 funt cukinii,suszone oreganosuszone oregano1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki1 laska cynamonu (1-1/2 cala)1 laska cynamonu (1-1/2 cala)
TrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs, 45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia68
Magazyn