Zupa Z Soczewicy Cytrynowej

Zupa z soczewicy cytrynowej może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru zupy. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 211 kalorii, 10g białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Przepis ten służy 6. Na 67 centów za porcję, ten przepis okładki 22% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz soczewicę, przecier pomidorowy, marchew i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 25 minut. Jest ona dostarczana przez Taste Of Home. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 68%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy obejmują Zupa Z Czerwonej Soczewicy Z Cytryną, Zupa Z Soczewicy Z Cytryną I Rozmarynem, oraz Zupa z czerwonej soczewicy z cytryną.

Instrukcje

W dużym rondlu podsmażamy por w oleju do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

(i Tylko Porcje)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj kolejne pięć składników; smażyć przez 3-4 minuty.

Dodać wodę; doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Dodać soczewicę i liście laurowe. Zmniejszyć ciepło; przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Soczewica

Wymieszać ze skórką cytryny, solą, koperkiem i pieprzem; gotować na wolnym ogniu 30 minut dłużej lub do miękkości soczewicy. Wyrzucić liście laurowe. Wymieszać z sokiem z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana