Zupa z przegrzebka i Soba

Name: Zupa z przegrzebka i Soba
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej marchew w plasterkach o grubości 1/4 cala; 2 Batoniki toffi Heath niskosodowy sos sojowy, plus więcej do smaku; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki tartego parmezanu; 6 szalotki (białe i zielone części), połówki wzdłuż i pocięte na 1-calowe kawałki; 12 przegrzebki morskie; 255 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet makaron soba lub 1/2 16-uncja pudełko pełnoziarniste spaghetti; 1 Średnia żółta cebula, posiekana 1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych

Przegrzebek i zupa Soba może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 313 kalorii, 15g białka, oraz 4G tłuszczu. Na 2,35 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jeśli masz przegrzebki morskie, sos sojowy, parmezan i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby użyć sosu sojowego o niskiej zawartości sodu, możesz śledzić to danie główne z Budyń z nasion chia ze słodkich ziemniaków z sosem czekoladowym jako deser. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Szybka i łatwa zupa {zupa miso z makaronem Soba lub fasolą Mung, Krem Z Zupy Przegrzebkowej, oraz Zimny makaron Soba z sosem Tsuyu (zaru Soba) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ugotować soba lub spaghetti zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. W międzyczasie wypłukać przegrzebki i osuszyć. W garnku, przynieść bulion i szalotki na wolnym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula

Świeże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Przegrzebki

Bulion

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodaj marchew i gotuj na wolnym ogniu przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marchew

Dodaj przegrzebki i gotować, aż będą w całym tym samym kolorze, 5 do 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przegrzebki

Zdjąć z ognia i wymieszać z sosem sojowym. Podziel soba lub spaghetti między poszczególne miski. Kadzi zupę nad makaronem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy

Świeże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Makarony

Zupa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Chochla

Podawać z dodatkiem sosu sojowego na boku.WSKAZÓWKA:Możesz zmieniać warzywa w zależności od nastroju lub zawartości chrupkiego. Rozważ użycie zielonej fasoli, groszek śnieżny, edamame, bok choy, lub zieleni liściastych, takich jak Chard szwajcarski, oprócz lub zamiast marchwi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni

Fasola Szparagowa

Chard Szwajcarski

Warzywa

Groszek śnieżny

Sos Sojowy

Bok Choy

Marchew

Mrożone Edamame (ze Strąków)

Wyposażenie

Garnek

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Chochla

Składniki

Porcje:

31 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

marchew w plasterkach o grubości 1/4 cala 2Batoniki toffi Heath

niskosodowy sos sojowy, plus więcej do smaku 571 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1/2 szklanki tartego parmezanu 6

szalotki (białe i zielone części), połówki wzdłuż i pocięte na 1-calowe kawałki 12

przegrzebki morskie 2551 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pakiet makaron soba lub 1/2 16-uncja pudełko pełnoziarniste spaghetti 1Średnia żółta cebula, posiekana

1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki w menu? Spróbuj sparować z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Tyler Winery Santa Barbara County Chardonnay z oceną 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.