Zupa z kiełbasą i małż w mikrofalówce

Name: Zupa z kiełbasą i małż w mikrofalówce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 794 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory całe obrane z sokiem; 737 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. małże mielone, odsączone sokiem; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Gorąca woda (100°F); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeże pieczarki pokrojone w plasterki; 1 bunch posiekana świeża pietruszka; 3 goździki czosnek mielony; 1 zielona papryka, posiekana; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. gorąca włoska kiełbasa; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 2 cebula posiekana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kiełbasy mikrofalowej i zupy z małży. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 601 kalorii, 24g białka, oraz 45 g tłuszczu każdy. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i zbierz grzyby, małże, paprykę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Można go uznać za dość niedrogi, kosztujący około $2.79 za porcję. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 64%. Podobne przepisy to Zupa z kiełbasą i małż, Kuchenka Mikrofalowa Clam Chowder, oraz Kuchenka Mikrofalowa Clam Chowder.

Instrukcje

W dużym naczyniu kuchenki mikrofalowej, kiełbasa mikrofalowa 5 minut na wysokości, aż nie będzie już różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Usunąć kiełbasę z naczynia. Wymieszać czosnek i oliwę z oliwek do kapieli kiełbasy i kuchenka mikrofalowa 1 minuta. Mieszać w cebuli, papryka, pietruszka i bazylia i kuchenka mikrofalowa 4 protokół, aż po prostu miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki