Zupa z białej fasoli z komosą ryżową, szpinakiem i grzybami shiitake

Zupa z białej fasoli z komosą ryżową, szpinakiem i grzybami shiitake
Zupa z białej fasoli z komosą ryżową, szpinakiem i grzybami shiitake może być dokładnie tym, czego szukasz. Za 1,81 USD za porcję ten przepis pokrywa 19% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 6 osób. Dbasz o sylwetkę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, laktoowowegetariański i wegański przepis ma 171 kalorii , 8 g białka i 3 g tłuszczu na porcję. Niewiele osób zrobiło ten przepis, ale jedna osoba powiedziałaby, że trafił w dziesiątkę. Jeśli masz pod ręką fasolę cannellini, cebulę, komosę ryżową i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest idealny na zimę . Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 2 godzin i 40 minut . Jest dostarczany przez Allrecipes. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 65% , to danie jest solidne. Zupa z białej fasoli i czosnku ze szpinakiem i chrupiącą szynką prosciutto oraz grzankami z rozmarynem i czosnkiem , kiełbaski z kurczaka, zupa z białej fasoli i kapusty oraz zupa z białej fasoli i jarmużu Herbivoracious są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

1
Umieść fasolę cannellini w dużym pojemniku i zalej kilkoma calami zimnej wody; odstaw na 8 godzin do nocy. Możesz też zagotować fasolę i wodę w dużym garnku na dużym ogniu. Po zagotowaniu wyłącz ogień, przykryj i odstaw na 1 godzinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zupa Krem Z BrokułówZupa Krem Z Brokułów
Dodatki (opcjonalnie)Dodatki (opcjonalnie)
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
2
Przed użyciem fasolę należy odcedzić i wypłukać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatki (opcjonalnie)Dodatki (opcjonalnie)
3
Rozgrzej 1 łyżkę oleju rzepakowego w dużym garnku na średnim ogniu. Dodaj grzyby i gotuj, aż zmiękną i zaczną puszczać sok, około 4 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczka Chipotle, Grubo PosiekanaPapryczka Chipotle, Grubo Posiekana
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
4
Wyjmij grzyby z garnka i odstaw na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
5
Rozgrzej pozostałą łyżkę oleju rzepakowego w garnku i wmieszaj pokrojoną cebulę. Smaż i mieszaj, aż cebula skarmelizuje się do ciemnobrązowego koloru, około 15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczka Chipotle, Grubo PosiekanaPapryczka Chipotle, Grubo Posiekana
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
6
Wlej wino i rozmaryn, doprowadź do wrzenia na dużym ogniu. Gdy woda się zagotuje, dodaj odsączoną fasolę i tyle wody, aby przykryć fasolę na 2,5 cm. Zagotuj ponownie, zmniejsz ogień do średnio-niskiego, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką JagnięcąBezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą
Dodatki (opcjonalnie)Dodatki (opcjonalnie)
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
7
Dodaj ugotowane grzyby i komosę ryżową; gotuj dalej, aż fasola i komosa ryżowa będą miękkie, około 20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
Dodatki (opcjonalnie)Dodatki (opcjonalnie)
8
Zdjąć z ognia i mieszać z liśćmi szpinaku, aż zwiędną. Przed podaniem doprawić do smaku solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Wyposażenie

TrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs, 40 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia21
Magazyn