Zupa Rybna Prowansalska

Zupa rybna prowansalska może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i pescatariański przepis służy 6 i kosztuje $1.49 za porcję. Jedna porcja zawiera 206 kalorii, 18g białka, oraz 5G tłuszczu. Jeśli masz pod ręką wodę, cebulę, pieprz i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Jest idealny do Jesień. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Tuńczyk Provencale, Kalafior Provencale, oraz Lambcarre Provencale dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w zbiorniku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Dodaj cebulę, papryka, i czosnek; saute 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać pokruszoną paprykę czerwoną i 5 kolejnych składników (pokruszoną paprykę czerwoną przez liść laurowy) i doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Słonina Wieprzowa

Dodać ziemniaki; przykryć i gotować 10 minut, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

Dodać wodę i wino; doprowadzić do wrzenia i gotować 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodać rybę i pietruszkę; doprowadzić do wrzenia. Przykryć i gotować 2 minuty lub aż ryba zostanie wykonana.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Usunąć z ognia; wyrzucić liść laurowy. Wymieszać w pół na pół, sól i czarny pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Słonina Wieprzowa

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Wyposażenie

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Składniki

Porcje:

227papryka habanero

kubki obrane w kostkę ziemniaki do pieczenia (o 1

całość do nabijania szynki 0warzywo (np. szpinak)

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)411papryka habanero

Całe pomidory po włosku, nieoczyszczone i posiekane 0warzywo (np. szpinak)

kruszony czerwony pieprz 0warzywo (np. szpinak)

1 woreczek świeżego, umytego szpinaku 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 0warzywo (np. szpinak)

bułka tarta, kilka garści 2Spód: okruszki z herbatników graham

posiekana świeża natka pietruszki 1

ząbek czosnku, mielony 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana zielona papryka 454papryka habanero

grouper lub inne twarde białe filety rybne, pokrojone na 1-calowe kawałki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pół na pół 1porcja startego parmezanu

steki z nowojorskiego stripsu 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 0warzywo (np. szpinak)

otarta skórka pomarańczowa 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana czerwona papryka 1warzywo (np. szpinak)

plus 2 łyżki lodowatej wody 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Caposaldo Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 10 dolarów za butelkę.