Zupa Rybna Prowansalska

Zupa rybna prowansalska może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i pescatariański przepis służy 6 i kosztuje $1.49 za porcję. Jedna porcja zawiera 206 kalorii, 18g białka, oraz 5G tłuszczu. Jeśli masz pod ręką wodę, cebulę, pieprz i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Jest idealny do Jesień. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Tuńczyk Provencale, Kalafior Provencale, oraz Lambcarre Provencale dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w zbiorniku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodaj cebulę, papryka, i czosnek; saute 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać pokruszoną paprykę czerwoną i 5 kolejnych składników (pokruszoną paprykę czerwoną przez liść laurowy) i doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Słonina Wieprzowa

Dodać ziemniaki; przykryć i gotować 10 minut, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Dodać wodę i wino; doprowadzić do wrzenia i gotować 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodać rybę i pietruszkę; doprowadzić do wrzenia. Przykryć i gotować 2 minuty lub aż ryba zostanie wykonana.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Usunąć z ognia; wyrzucić liść laurowy. Wymieszać w pół na pół, sól i czarny pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Słonina Wieprzowa

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Wyposażenie

Słonina Wieprzowa

Składniki

Porcje:

2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kubki obrane w kostkę ziemniaki do pieczenia (o 1

całość do nabijania szynki 0Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)4111 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Całe pomidory po włosku, nieoczyszczone i posiekane 0Batoniki toffi Heath

kruszony czerwony pieprz 0Batoniki toffi Heath

1 woreczek świeżego, umytego szpinaku 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 0Batoniki toffi Heath

bułka tarta, kilka garści 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana świeża natka pietruszki 1

ząbek czosnku, mielony 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana zielona papryka 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

grouper lub inne twarde białe filety rybne, pokrojone na 1-calowe kawałki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pół na pół 12 łyżeczki czosnku w proszku

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 0Batoniki toffi Heath

otarta skórka pomarańczowa 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana czerwona papryka 1Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Caposaldo Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 10 dolarów za butelkę.