Zupa Rybna

Name: Zupa Rybna
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki średnia łodyga selera naciowego, posiekana; 418 Orzechy dowolne (posiekane) can Green Giant® Cream-style sweet corn; 2 (może być lub przeglądać) skrobia kukurydziana; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mleko beztłuszczowe (odtłuszczone); 414 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Progresso® niskosodowy bulion z kurczaka (z kartonu o pojemności 32 uncji); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mała cebula, posiekana; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ziemniaki Mrożone O Brien z cebulą i papryką; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 567 Orzechy dowolne (posiekane) filety rybne białe, takie jak dorsz lub mintaj, bez skóry

Zupa rybna może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 3,24 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 5 porcji z 290 kalorii, 31g białka, oraz 5G tłuszczu każdy. 7 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Mieszanka soli, seler, kukurydza i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać skrobię kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Pudding Czekoladowy Ze Skrobi Kukurydzianej jako deser. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 84%, co jest super. Spróbuj Umrzeć za zupę rybną, Zupa Rybna, oraz JFK ' s Fish Chowder dla podobnych receptur.

Instrukcje

W rondlu 3-quart rozgrzać olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać cebulę i seler; gotować 2 do 3 protokół, mieszając od czasu do czasu, aż miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Wymieszać ziemniaki, kukurydzę i bulion.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

Podgrzać do wrzenia. Zmniejszyć ogień; gotować na wolnym ogniu około 5 minut lub aż ziemniaki będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Dodać całe filety rybne. Przykryć; gotować 5 do 7 minut lub aż ryby płatki łatwo widelcem. W miarce wymieszaj mleko i skrobię kukurydzianą; wymieszaj z zupą. Gotować, stale mieszając, aż mieszanina zagotuje się i zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego

Chowder

Olej Roślinny Do Posmarowania I Głębokiego Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pieczony Sos Z Indyka

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Pieczony Sos Z Indyka

Składniki

Porcje:

2(może być lub przeglądać)

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

średnia łodyga selera naciowego, posiekana 418Orzechy dowolne (posiekane)

can Green Giant® Cream-style sweet corn 2(może być lub przeglądać)

skrobia kukurydziana 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mleko beztłuszczowe (odtłuszczone)4146 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Progresso® niskosodowy bulion z kurczaka (z kartonu o pojemności 32 uncji)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mała cebula, posiekana 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ziemniaki Mrożone O ' Brien z cebulą i papryką 1(może być lub przeglądać)

(duża tuba)567Orzechy dowolne (posiekane)

filety rybne białe, takie jak dorsz lub mintaj, bez skóry

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Alzacja Willm Pinot Gris Reserve z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.