Zupa pomidorowa Rich 'n' Savory

Name: Zupa pomidorowa Rich 'n' Savory
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 świeże marchewki dla dzieci, pokrojone w plastry; 794 Orzechy dowolne (posiekane) puszka pomidorów pokrojonych w kostkę, bez wody; 397 Orzechy dowolne (posiekane) bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 2 (zima) mąka uniwersalna; 2 (zima) mielona świeża bazylia; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki krem chłodniczy nieniszczący; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 Duże cebula posiekana; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 1 Dash (duża tuba); 1 (może być lub przeglądać) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 0 (może być lub przeglądać) 6 uncji wysokiej jakości niesłodzonej czekolady, grubo posiekanej

Zupa pomidorowa Rich 'n' Savory może być dobrym przepisem na poszerzenie pola przepisu na danie główne. Jedna porcja zawiera 328 kalorii, 28g białka, oraz 15g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Za $1.92 za porcję, ten przepis okładki 18% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz pod ręką ekstrakt z wanillanu, oliwę z oliwek, bezmięsną śmietankę i kilka innych składników, możesz to zrobić. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Przynosi ci smak domu. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 55 minut. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bez nabiału dieta. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia dobry wynik spoonacular 67%. Podobne przepisy obejmują Pikantny Flan babki lancetowatej z bogatym sosem pomidorowym, Bogata zupa pomidorowa (surowa) na dietę 5:2-tylko 33 kalorie, oraz Bogata zupa pomidorowa (surowa) na dietę 5:2-tylko 33 kalorie.

Instrukcje

W dużym rondlu podsmaż cebulę i marchewkę na oleju do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Mieszaj mąkę, aż się zmiksuje; stopniowo dodawaj bulion. Dodaj pomidory, cukier, pieprz i sól. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 30 minut. Lekko ostudzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala