Zupa Jarzynowa Z Soczewicy
Zupa jarzynowa z soczewicy może być tylko zupą, której szukasz. Na 68 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 7G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 126 kalorii. Ten przepis służy 8. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 15 minut. Mieszanka soku z cytryny, selera, kapusty i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ten przepis z Food.com ma 1 fanów. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Warzywna Zupa Z Soczewicy, Zupa z czerwonej soczewicy i warzyw, oraz Zupa Jarzynowa Z Soczewicy dla podobnych receptur.
Składniki
2(zima)![1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund)]()
1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund)1![Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek)]()
Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![kapusta posiekana]()
kapusta posiekana1Duże![marchewka posiekana]()
marchewka posiekana2żeberka Duże![Duże żeberka selera, posiekane]()
Duże żeberka selera, posiekane2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![suszona brązowa soczewica]()
suszona brązowa soczewica9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![bulion z kurczaka bez zawartości tłuszczu o obniżonej zawartości sodu]()
bulion z kurczaka bez zawartości tłuszczu o obniżonej zawartości sodu3goździki![czosnek prasowany lub mielony]()
czosnek prasowany lub mielony0(może być lub przeglądać)![Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż]()
Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż2(zima)![1 szalotka, starta lub posiekana]()
1 szalotka, starta lub posiekana1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia]()
oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia1![cebula drobno posiekana]()
cebula drobno posiekana2![pomidory śliwkowe, obrane i posiekane]()
pomidory śliwkowe, obrane i posiekane
1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund)1
Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
kapusta posiekana1Duże
marchewka posiekana2żeberka Duże
Duże żeberka selera, posiekane2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
suszona brązowa soczewica9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
bulion z kurczaka bez zawartości tłuszczu o obniżonej zawartości sodu3goździki
czosnek prasowany lub mielony0(może być lub przeglądać)
Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż2(zima)
1 szalotka, starta lub posiekana1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)
oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia1
cebula drobno posiekana2
pomidory śliwkowe, obrane i posiekaneTrudnośćTwardy
Gotowe W1 h, 15 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia34
Podobne przepisy
Dip z pieczonej kukurydzy i awokado
Imbirowe Pomarańczowe Marchewki
Pieczona kasza południowa
Dwa razy pieczone ziemniaki z serem brokułowym
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Jak obrać, posiekać i zetrzeć imbir
Jak zrobić lasagne
Jak jeść grejpfruta, aby schudnąć
Jak pokroić kiwi
Jak zrobić owsiankę z wodą
Jak zrobić owsiankę z mlekiem kokosowym
Jak zrobić owsiankę w kuchence mikrofalowej
Jak zrobić naleśniki
Jak zrobić romantyczną kolację
Jak stworzyć klasyczne menu walentynkowe
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Świętuj Narodowy Dzień Pizzy 9 lutego, serwując przepyszne kawałki i ciekawostki
Przepisy, które urozmaicą Twoje lutowe menu
Ponad 20 najlepszych przepisów, których musisz spróbować, dominujących w lutym 2024 r
Przepisy na zupy wegetariańskie nie są już tylko dla wegetarian
10 przepisów rozgrzewających, które pomogą pokonać zimne dni
