Zupa Fasolowa Maślana

Zupa Fasolowa Maślana
Zupa fasolowa może być tylko zupą, której szukasz. Ten przepis służy 8. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 159 kalorii, 5G białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Na 55 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jeśli masz seler, oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, sól i pieprz oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zupa fasolowo-kapuściana, Zupa Warzywna Z Fasolą Maślaną, oraz Zupa Fasolowo-Porowa Z Szynką dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Zapisz Przepis
2
Drukuj Przepis
3
Zupa Fasolowa Maślana
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Ząbków Czosnku, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki6 Ząbków Czosnku, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki
8 Do 9 Papryczek Poblano, Upieczonych, Obranych I Posiekanych8 Do 9 Papryczek Poblano, Upieczonych, Obranych I Posiekanych
4
Składnik1 lb. suche masło fasola (aka Lima beans - można sub cannellini lub navy beans) 1/4 szklanki oliwy z oliwek extra virgin1 duża słodka cebula, obrana i posiekana2 ząbki czosnku, mielone2 duże marchewki, obrane i pokrojone na okrągły2 żeberka selera, pokrojone1 puszka (14 oz) pokruszone pomidory (ogień palony ok) 6 łyżek świeżego posiekanego koperku, podzielony1 liść laurowy
Składniki, których będziesz potrzebować
Gałka Muszkatołowa, Mielona I Więcej, Do PrzyprawieniaGałka Muszkatołowa, Mielona I Więcej, Do Przyprawienia
(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)
Fasola MaślanaFasola Maślana
(24 Sztuki)(24 Sztuki)
Słodka CebulaSłodka Cebula
Pokrojona W Kostkę Cukinia, żółta Dynia I/lub Dynia PiżmowaPokrojona W Kostkę Cukinia, żółta Dynia I/lub Dynia Piżmowa
Fasola GranatowaFasola Granatowa
Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)
Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone WinoCotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino
Ciasto KukurydzianeCiasto Kukurydziane
świeżo Zebrane Gałązki Kopruświeżo Zebrane Gałązki Kopru
5
Sól i czarny pieprz
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
6
Ilość porcji: 8 porcji
7
Klucz Koszerny: Pareve
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia24
Magazyn