Znajdź go

Znajdź go
Znajdź to może być tylko przystawka, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 267 kalorii, 6G białka, oraz 21 g tłuszczu każdy. Na 100 centów za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z kuchni ma 2 fanów. Jeśli masz mieloną kolendrę, mielony pieprz cayenne, olej do gotowania i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 38%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Znajdź go, Znajdź książkę, oraz pomidory prowansalskie i gdzie znaleźć naprawdę dobrą oliwę z oliwek.

Składniki

0(może być lub przeglądać)asafoetida (opcjonalnie)asafoetida (opcjonalnie)1(może być lub przeglądać)asafoetida (opcjonalnie)asafoetida (opcjonalnie)1(może być lub przeglądać)czarny pieprz (opcjonalnie)czarny pieprz (opcjonalnie)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki400 gramów twardego tofu, zmiksuj400 gramów twardego tofu, zmiksuj1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiposiekana kolendraposiekana kolendra796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki4 łyżki masła, pokrojonego w kostkę o wielkości 1/2 cala4 łyżki masła, pokrojonego w kostkę o wielkości 1/2 cala6(może być lub przeglądać)4 łyżki masła, pokrojonego w kostkę o wielkości 1/2 cala4 łyżki masła, pokrojonego w kostkę o wielkości 1/2 cala2(może być lub przeglądać)3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki3(zima)drobno posiekany imbirdrobno posiekany imbir11 funt cukinii,mielony pieprz cayenne (opcjonalnie)mielony pieprz cayenne (opcjonalnie)11 funt cukinii,oliwa z oliwek plus 3 do 4 łyżek stołowycholiwa z oliwek plus 3 do 4 łyżek stołowych2(zima)kolendra mielonakolendra mielona1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebulaDo posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula11 funt cukinii,papryka (opcjonalnie)papryka (opcjonalnie)5916 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkijogurt zwykły (minimum 2% tłuszczu mlecznego), mieszanyjogurt zwykły (minimum 2% tłuszczu mlecznego), mieszany11 funt cukinii,1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych2(może być lub przeglądać)1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych1(może być lub przeglądać)kurkumakurkuma11 funt cukinii,kurkumakurkuma7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia4
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn