Zmysłowe filety z okonia morskiego Carolyn z sosem z raków i krabów

Zmysłowe filety z okonia morskiego Carolyn z sosem Rakowym i krabowym mogą być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pudełko z przepisami na danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.34 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 570 kalorii, 34g białka, oraz 44g tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Mieszanka filetów labraksa, pietruszki, mąki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Z łyżeczką wynik 57%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Filety z labraksa w sosie Pietruszkowym, Sos spaghetti babci Carolyn, oraz Zdrowsze bezglutenowe Gumbo z raków i krabów (Redux).

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pakiet mrożone gotowane ogony raków, rozmrożone 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

mąka uniwersalna 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekana świeża natka pietruszki 1Batoniki toffi Heath

sos pieprzowo-cytrynowy 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pół na pół 4krewetki i żyłki

sól koszerna i zmielony czarny pieprz do smaku 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

jasna oliwa z oliwek 170opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

grudkowe kraby 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety okoń morski 2

szalotka mielona 4krewetki i żyłki

biały pieprz do smaku

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje dla Seabass. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Santi Sortesele Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 17 dolarów za butelkę.