Zippy Shepherd ' s Pie

Name: Zippy Shepherd ' s Pie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Europejskie, Irlandzkie
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie; 397 Orzechy dowolne (posiekane) Kawałki warzyw wielkości kęsa; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) skrobia kukurydziana; 1 1 funt cukinii, łagodne curry w proszku; 2 goździki czosnek drobno posiekany; 454 Orzechy dowolne (posiekane) 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, 1/3 dłoni; 2 (zima) Płatki Crispix, rozdrobnione; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos; 1 Duże cebula drobno posiekana; 454 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet mrożony groszek i marchew; 454 Orzechy dowolne (posiekane) ziemniaki obrane i posiekane; 1 czerwona papryka, drobno posiekana; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i pieprz do smaku; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniony ekstra ostry ser Cheddar; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 2 pomidory grubo posiekane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Sos Worcestershire

Zippy Shepherd ' s Pie wymaga około 45 minut od początku do końca. Ten przepis służy 6. To danie główne ma 438 kalorii, 25g białka, oraz 27 g tłuszczu na porcję. Na 1,66 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to szkockie danie. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka papryki, sól i pieprz, ketchup, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 64%, co jest solidne. Spróbuj Zippy Shepherd ' s Pie, Paleo Shepherd ' s Pie, oraz Creamy Turkey Shepherd 's Pie (aka resztki Dziękczynienia Shepherd' s Pie!) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić do wrzenia duży garnek lekko osolonej wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodać ziemniaki, i gotować do miękkości, ale nadal firma, o 15 protokół; odcedzić, i wrócić do patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Podczas gdy ziemniaki gotują się, rozgrzej olej na dużej patelni. Ugotuj mieloną wołowinę z cebulą, czerwoną papryką i czosnkiem, aż wołowina będzie równomiernie brązowa. Wymieszać bulion wołowy, ketchup, sos sojowy, sos Worcestershire, i curry w proszku. Doprowadzić do wrzenia i gotować na wolnym ogniu 3 do 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Do 16 Bułek Kanapkowych

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

1 łyżeczka Nasion Kopru Włoskiego, 1/3 Dłoni

Kawałki Warzyw Wielkości Kęsa

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Płatki Crispix, Rozdrobnione

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Zmiksuj skrobię kukurydzianą z niewielką ilością wody, aby utworzyć pastę, a następnie wymieszaj na patelni z pomidorami, groszkiem i marchewką. Gotować do zgęstnienia, doprawić solą i pieprzem. Łyżka do naczynia żaroodpornego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch I Marchew