Zdrowy Łosoś

Name: Zdrowy Łosoś
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży koperek; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z cytryny; 113 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z łososia, mrożone

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj zdrowego łososia. Na 3,37 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 172 kalorie, 23G białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis służy 1. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Ten przepis jest lubiany przez 2 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Jeśli masz kapary, koperek, filety z łososia i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to 20 + serce zdrowe s i orzech Crusted Seared Wasabi łosoś z ciepłą sałatką z kapusty Napa {bezglutenowe i zdrowe serce 2013}, Zdrowe Paszteciki Z Łososia, oraz Zdrowa Sałatka Z Łososia.

Składniki

Porcje:

22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

świeży koperek 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

świeży sok z cytryny 113opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z łososia, mrożone

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Tyler Winery Santa Barbara County Chardonnay z oceną 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.