Zdrowe I Pyszne: Włoska Zupa Z Jajkiem

Name: Zdrowe I Pyszne: Włoska Zupa Z Jajkiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany szpinak, chard Szwajcarski lub rukola, łodygi usunięte; 6 krewetki i żyłki Świeżo zmielony czarny pieprz; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ciecierzyca odsączona i opłukana; 4 larges jajka lekko ubite; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeżo wyciśnięty sok z cytryny; 1 Średnia żółta cebula, posiekana bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 1 Dash 1 ciasto funtowe z żurawiną, pokrojone w kostki o wymiarach 1/2 cala, tak aby uzyskać 2 szklanki (można też wykorzystać 2 szklanki resztek ciasta duńskiego lub pączków w połączeniu z suszoną żurawiną – patrz poniżej); 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala starty parmezan; 1 bunch szalotki, pokrojone, białe i zielone podzielone; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4; 315 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe makaron pełnoziarnisty

Zdrowe i pyszne: włoska zupa z jajkiem może być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 214 kalorii, 16G białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 1,41 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać jajka, szalotki, ciecierzyca, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać gałkę muszkatołową, można śledzić to danie główne z Ciasto Z Gałką Muszkatołową jako deser. 138 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Sprawdza się jako raczej niedrogie danie główne dla Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Zdrowe I Pyszne: Włoska Zupa Weselna, Włoska zupa jajeczna, oraz Włoska Zupa Jajeczna dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużym garnku lub holenderskim piekarniku, połączyć bulion, woda, makaron, ciecierzyca, szalotki i gałka muszkatołowa na dużym ogniu. Kryć się. Gdy mieszanina dojdzie do wrzenia, odkryć i gotować 3 do 4 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodaj zielenie Liściaste. Mieszaj. Gotować 1 minutę. Upuść ciepło na wolnym ogniu. Powoli wlać jajka do zupy, stale mieszając. Gotować 2 protokół. Doprawić pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni