Zapiekanka Z Zielonej Fasoli
Przepis zapiekanka z zieloną fasolą może zaspokoić Amerykański głód w okolicy 1 godzina i 45 minut. Na 88 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 244 kalorie, 8G białka, oraz 14g tłuszczu. Ten przepis służy 10. To będzie hit w Twoim Święto Dziękczynienia wydarzenie. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka fasoli, mleko, masło i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kale Casserole {aktualizacja Na Klasyczne Święto Dziękczynienia Green Bean Casserole}, Zapiekanka Z Zielonej Fasoli, oraz Zapiekanka Z Zielonej Fasoli Tex-Mex dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 177° i ułóż stojak na środku.
Umieścić panko na dużej patelni na średnim ogniu i tosty, mieszając od czasu do czasu, aż złoty kolor brązowy, o 10 protokół.
Przełożyć do małej miski i odstawić.Patelnię wytrzeć papierowymi ręcznikami, dodać 3 łyżki masła i rozpuścić na średnim ogniu, aż do spienienia.
Dodać cebulę i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż tylko zmięknie i zaczyna brązowieć, o 15 protokół.Tymczasem doprowadzić duży garnek mocno osolonej wody do wrzenia na dużym ogniu.
Dodać fasolkę szparagową i gotować, aż będą jasnozielone i chrupiące przetargu, o 3 protokół. (Nie będą w pełni ugotowane.)
Odcedzić w durszlaku i spłukać pod zimną wodą, aż fasola ostygnie, a następnie odstawić. Zarezerwuj duży garnek.Gdy cebula będzie gotowa, zdejmij patelnię z ognia.
Wyjąć 1/4 szklanki cebuli i odstawić.
Na patelnię z pozostałą cebulą dodajemy zapiekane panko, doprawiamy solą i pieprzem, mieszamy do połączenia. Powrót mieszaninę Panko-cebula do małej misce i odstawić.Przetrzyj patelnię papierowymi ręcznikami, dodaj pozostałe 6 łyżek masła i rozpuść na dużym ogniu, aż się spieni.
Dodać grzyby i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż rumiane i płyn z grzybów jest prawie wszystkie odparowane, o 5 do 6 protokół.Zmniejszyć ogień do średniej i dodać zarezerwowane 1/4 szklanki cebuli na patelni.
Posypać mąką, doprawić solą i pieprzem, wymieszać do obtarcia warzyw. Gotować, często mieszając, aż do ugotowania surowego smaku mąki, około 1 minuty. Stopniowo ubijaj mleko, dodawaj odmierzoną sól i gotuj na wolnym ogniu. Kontynuuj gotowanie na wolnym ogniu, często mieszając, aż mieszanina grzybów lekko zgęstnieje, o 1 do 2 minut więcej.
Przenieś mieszaninę grzybów do zarezerwowanego dużego garnka, dodaj zarezerwowaną fasolkę szparagową i wymieszaj, aby połączyć. Doprawić solą i pieprzem w razie potrzeby.
Przenieść do 13-na-9-calowe naczynie do pieczenia i piec przez 10 minut.
Wyjmij zapiekankę z piekarnika, równomiernie posypać zarezerwowaną mieszaninę Panko-cebula na górze, i kontynuować pieczenie, aż zapiekanka bulgotanie wokół krawędzi i ogrzane przez, o 10 do 15 minut więcej.
Umieść patelnię na stojaku z drutu i pozostaw do ostygnięcia 10 minut przed podaniem.