Zapiekanka Z Tuńczykiem

Name: Zapiekanka Z Tuńczykiem
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 (zima) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 227 Orzechy dowolne (posiekane) niegotowany makaron łokciowy; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1,1 uncji mąki uniwersalnej (o; 1 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 591 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu 2%; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ounces ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu, rozdrobniony (o; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki panko (Japońska bułka tarta); 28 Orzechy dowolne (posiekane) 1/4 szklanki startego świeżego parmezanu; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki groszek zielony mrożony; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana czerwona cebula; 283 Orzechy dowolne (posiekane) stały biały tuńczyk w wodzie, odsączony; 2 (zima) masło niesolone

Zapiekanka z tuńczyka to pescatarian przepis z 8 porcjami. To danie główne ma 311 kalorii, 20g białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Na 97 centów za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Mieszanka cebuli, mleka, makaronu łokcia i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać mleko o niskiej zawartości tłuszczu, można śledzić to danie główne z Solony Karmelowy Brownie Milkshake jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Z łyżeczką wynik 53%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Zapiekanka z owocami morza lub pyszna zapiekanka z tuńczykiem, Zapiekanka Z Tuńczykiem, oraz Nowa Zapiekanka Z Tuńczykiem.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 37

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Makaron ugotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Rozgrzać olej i masło w holenderskim piecu na średnim ogniu, aż masło się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodaj cebulę; smażyć 3 protokół. Zmniejszyć ciepło do średniego.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Mąkę posypać mieszanką cebuli, mieszając do wymieszania; gotować, stale mieszając, 2 minuty. Stopniowo mieszać w mleku. Doprowadzić do gotowanego na wolnym ogniu; wymieszać z serem cheddar, sól, i pieprz. Gotować 1 minutę lub tylko do rozpuszczenia sera. Wymieszać z groszkiem i tuńczykiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos żurawinowy, Do Podania

8 (U-12) Krewetek

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

20 Cienkich Plastrów Cukinii

2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Mandarynki, Każda

Dodaj makaron, podrzucając do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Wlać mieszaninę makaronu do szklanego lub ceramicznego naczynia do pieczenia o wymiarach 11 x 7 cali pokrytego sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Posypać panko i parmezanem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pomidorowy Hunt's®

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Piec w 375 przez 20 minut lub do bąbelków i złoty.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

1 Funt Udek Z Kurczaka

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 2(zima)

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)227Orzechy dowolne (posiekane)

niegotowany makaron łokciowy 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1,1 uncji mąki uniwersalnej (o 1(może być lub przeglądać)

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 5916 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu 2%2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ounces ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu, rozdrobniony (o 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

panko (Japońska bułka tarta)28Orzechy dowolne (posiekane)

1/4 szklanki startego świeżego parmezanu 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

groszek zielony mrożony 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekana czerwona cebula 283Orzechy dowolne (posiekane)

stały biały tuńczyk w wodzie, odsączony 2(zima)

masło niesolone

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Merlot reżysera z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 21 dolarów za butelkę.

Merlot dyrektora

Nasz Merlot reżyserski 2014 oferuje bujność i okrągłe, pełne podniebienie. Jego zapach ukazuje czerwone i czarne owoce z nutami anyżu i przyprawionego drewna. Soczyste po wejściu wino rozszerza się i staje się aksamitne na podniebieniu dzięki smakom śliwki, loganberry i czarnej wiśni podkreślonym subtelnymi nutami przyprawowymi fasoli espresso i prażonej wanilii. Średnie taniny wspierają ciało tego wina, oferując wyrafinowanie w wykończeniu. Ładnie komponuje się z mostkiem, grillowanymi kotletami wieprzowymi i linguine z pesto.