Zapiekanka z tortilli i cukinii

Zapiekanka z tortilli i cukinii
Jeśli chcesz dodać więcej przepisów wegetariańskich z dodatkiem lakto ovo do swojego pudełka z przepisami, zapiekanka z tortilli z cukinią może być przepisem, który powinieneś wypróbować. Za 1,05 USD za porcję ten przepis pokrywa 11% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 12 porcjom. Jedna porcja zawiera 314 kalorii , 12 g białka i 22 g tłuszczu . Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 55 minut . 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Świetnie sprawdza się jako niedrogi hor d'oeuvre na zimę . Udaj się do sklepu i kup śmietanę, cukinię, paprykę i kilka innych rzeczy, aby przygotować je dzisiaj. Jest dostarczany przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 42% wyniku , co oznacza, że jest solidny. Jeśli podoba Ci się ten przepis, przejrzyj podobne przepisy: Tortilla Burger Loco Vaca , „Sopa De Tortilla” po Święcie Dziękczynienia oraz Zupa z awokado, kukurydzy, pomidorów i tortilli .

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Krewetek, Obranych I Podsmażonych1 Funt Krewetek, Obranych I Podsmażonych
2
Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni; gotuj i mieszaj cukinię, cebulę i paprykę na gorącym oleju do miękkości, około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszony Makaron RigatoniSuszony Makaron Rigatoni
Pakiet Sazon Z Kolendrą I AchiotePakiet Sazon Z Kolendrą I Achiote
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (okDo 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok
1 Opakowanie (7 Uncji) Makaronu Kolankowego Lub Krążkowego, Ugotowanego I Odsączonego1 Opakowanie (7 Uncji) Makaronu Kolankowego Lub Krążkowego, Ugotowanego I Odsączonego
3 łyżki Oliwy Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia Plus 4 łyżki3 łyżki Oliwy Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia Plus 4 łyżki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2/3 Szklanki Plus 2 łyżki Wody2/3 Szklanki Plus 2 łyżki Wody
3
Zdejmij z ognia i wymieszaj zielone chili, jajka, sól, kminek, proszek czosnkowy i pieprz cayenne; odłożyć na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Całe świeże Jalapeno1 Całe świeże Jalapeno
Ser Topiony O Obniżonej Zawartości Tłuszczu (Velveeta), Pokrojony W PlasterkiSer Topiony O Obniżonej Zawartości Tłuszczu (Velveeta), Pokrojony W Plasterki
2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)
¼ łyżeczki Oregano¼ łyżeczki Oregano
Kartonowe Kółko Do Ciasta (6 Cali)Kartonowe Kółko Do Ciasta (6 Cali)
2 Pęczki Włoskiej Pietruszki, Z Grubsza Posiekane, Aby Otrzymać 1/2 Szklanki2 Pęczki Włoskiej Pietruszki, Z Grubsza Posiekane, Aby Otrzymać 1/2 Szklanki
4
W misce wymieszaj śmietanę i mąkę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Funta Grzybów Shiitake, Pokrojonych W Plasterki1/4 Funta Grzybów Shiitake, Pokrojonych W Plasterki
Pokroić W 1-calowe Kawałki I Aż Będą Lekko MiękkiePokroić W 1-calowe Kawałki I Aż Będą Lekko Miękkie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Skręcić Liny LukrecjoweSkręcić Liny Lukrecjowe
5
Ułóż połowę tortilli kukurydzianych w naczyniu do pieczenia o wymiarach 9 x 13 cali.
Składniki, których będziesz potrzebować
Tortilla KukurydzianaTortilla Kukurydziana
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki RybneCukierki Rybne
6
Na wierzchu rozsmaruj połowę masy z cukinii i połowę śmietany; posypać połową sera Cheddar. Powtórz warstwy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekana Pieczona Czerwona Papryka Lub 1 Słoik (2 Uncje) Pimientos, OdsączonePosiekana Pieczona Czerwona Papryka Lub 1 Słoik (2 Uncje) Pimientos, Odsączone
1/4 Funta Grzybów Shiitake, Pokrojonych W Plasterki1/4 Funta Grzybów Shiitake, Pokrojonych W Plasterki
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (okDo 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok
2-2/3 Szklanki Lukru Waniliowego Z Puszki2-2/3 Szklanki Lukru Waniliowego Z Puszki
7
Piec w nagrzanym piekarniku, aż ser się roztopi, około 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos żurawinowy, Do PodaniaSos żurawinowy, Do Podania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Krewetek, Obranych I Podsmażonych1 Funt Krewetek, Obranych I Podsmażonych
TrudnośćEkspert
Gotowe W55 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia6
Magazyn