Zapiekanka z kurczakiem i brązowym ryżem

Zapiekanka z kurczakiem i brązowym ryżem
Curry kurczak i brązowy ryż zapiekanka może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 239 kalorii, 21g białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Na 1,28 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 145 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz połówki piersi kurczaka, bulion z kurczaka, curry w proszku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać zmielony cynamon, można śledzić to danie główne z Cynamonowe Twisty jako deser. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zapiekanka z kurczakiem i brązowym ryżem, Kurczak na noc curry z brązowym ryżem, oraz Zapiekanka z kurczakiem i ryżem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Na patelni wymieszać wodę, duszone pomidory, brązowy ryż, rodzynki, sok z cytryny, curry w proszku, bulion, mielony cynamon, sól, czosnek i liść laurowy. Doprowadzić do wrzenia; następnie wymieszać z kurczakiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cynamon MielonyCynamon Mielony
Pomidory DuszonePomidory Duszone
Curry W ProszkuCurry W Proszku
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
Ryż BrązowyRyż Brązowy
Liście LauroweLiście Laurowe
średnie Ciasto Dyniowe Każda)średnie Ciasto Dyniowe Każda)
Cały KurczakCały Kurczak
RodzynkiRodzynki
CzosnekCzosnek
WodaWoda
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Przenieść mieszaninę do naczynia żaroodpornego.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Danie ZapiekaneDanie Zapiekane
4
Przykryć i piec w nagrzanym piekarniku 45 minut, mieszając od czasu do czasu, aż ryż będzie miękki i soki z kurczaka uruchomić jasne.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
RyżRyż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 15 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia14
Magazyn