Zapiekanka z Chili z chlebem kukurydzianym

Name: Zapiekanka z Chili z chlebem kukurydzianym
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Południowe
Ingredients: 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. może pokrojone w kostkę pomidory bez skórki,; 3 Batoniki toffi Heath 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Green Giant ® Valley fresh Niblets® mrożona kukurydza; 184 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Pouch Betty Crocker ® cornbread & Muffin mix; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku pokrojona zielona cebula (1 średnia); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. chuda (co najmniej 80%) mielona wołowina; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Progresso ® ciemnoczerwona fasola (z puszki 19 oz), odsączona; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. słoik Old El Paso ® Thick N Chunky salsa; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony ser Cheddar

Zapiekanka z Chili z chlebem kukurydzianym może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru dania głównego. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 426 kalorii, 29g białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na 1,77 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 232 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Ten przepis jest typowy dla kuchni południowej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Udaj się do sklepu i odbierz N chunky salsa, ser cheddar, fasolkę nerkową i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 89%, co jest spektakularne. Podobne przepisy to Zapiekanka Cornbread-Chili, Zapiekanka z Chili i chleba kukurydzianego, oraz Zapiekanka z Chili z chlebem kukurydzianym.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 204°. W 12-calowej patelni, gotować mieloną wołowinę na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż dokładnie ugotowane;odcedzić. Wymieszaj salsę, fasolę, pomidory, kukurydzę, chili w proszku i kminek. Gotować od 3 do 4 minut, od czasu do czasu mieszając, aż do całkowitego ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia Goya

1 łyżeczka Nasion Kopru Włoskiego, 1/3 Dłoni

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Zęby Przyrodzenia

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Tymczasem zrobić chleb kukurydziany zgodnie z zaleceniami na torebce, za pomocą mleka. Łyżka ciasto kukurydziane wokół zewnętrznej krawędzi ungreased 12x8-inch (2-quart) szklane naczynie do pieczenia. Łyżka gorącej mieszanki wołowiny do środka. (Zapiekanka będzie pełna.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Czerwona Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Piec 18 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Posypać serem; piec 4 do 5 minut dłużej lub aż ser topi się i chleb kukurydziany jest głęboki złoty brąz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Tuż przed podaniem posypać zieloną cebulą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Czerwona Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Składniki

Porcje:

4111 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

może pokrojone w kostkę pomidory bez skórki,3Batoniki toffi Heath

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Green Giant ® Valley fresh Niblets® mrożona kukurydza 1841 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Pouch Betty Crocker ® cornbread & Muffin mix 12 łyżeczki czosnku w proszku

pokrojona zielona cebula (1 średnia)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

chuda (co najmniej 80%) mielona wołowina 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Progresso ® ciemnoczerwona fasola (z puszki 19 oz), odsączona 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

słoik Old El Paso ® Thick ' N Chunky salsa 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony ser Cheddar

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Riesling, wino musujące i Zinfandel to moje najlepsze propozycje na południe. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Selbach Oster Zeltinger Himmelreich Riesling Kabinett Halbtrocken z 4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 21 dolarów za butelkę.