Zapiekanka Wegańska Z Makiem "Kurczak"

Zapiekanka Wegańska Z Makiem
"Kurczak" Mak wegańska zapiekanka może być tylko przystawką, której szukasz. Ten bezmleczny przepis służy 8 i kosztuje 1,08 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 335 kalorii, 4G białka, oraz 28g tłuszczu. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Udaj się do sklepu i odebrać dziecko liści szpinaku, wegańskie krakersy maślane, mak, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. 106 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 47%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zapiekanka Z Kurczaka Z Makiem, Zapiekanka Z Kurczaka Z Makiem, oraz Zapiekanka Z Kurczaka Z Makiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 350ºF i nasmaruj zapiekankę 9 x 13 cali dish.In 2-quart rondel na średnim ogniu, stopić 2 łyżki margaryny.
Składniki, których będziesz potrzebować
¼ Czubatej Szklanki Mąki¼ Czubatej Szklanki Mąki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Danie ZapiekaneDanie Zapiekane
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do PosypaniaSól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
2
Ubić mąkę, aż dobrze się połączy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Lorann Profesjonalna Kuchnia®Lorann Profesjonalna Kuchnia®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
3
Ubij w mleku sojowym i pokruszone kostki bulionowe i gotuj, ubijając stale, przez 2 do 3 minut lub do zgęstnienia. Obniżyć ogień, jeśli sos wydaje się gotować zbyt szybko.Wymieszać nasiona selera, jeśli są używane, i odstawić do ostygnięcia do temperatury pokojowej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Nasiona SeleraNasiona Selera
SoymilkSoymilk
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
4
Ubij w alternatywie kwaśnej śmietany.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy CzekoladoweChipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy Czekoladowe
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
5
Posypać posiekane paski Chick ' N lub seitan równomiernie na dnie naczynia żaroodpornego. Przykryć warstwą kasztanów wodnych.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania KokosówWoda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania Kokosów
SeitanSeitan
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Danie ZapiekaneDanie Zapiekane
6
Polać sosem na wierzchu i równomiernie rozprowadzić, aby przykryć kurczaka i wodę chestnuts.In średnia miska, użyj widelca, aby połączyć 1/4 szklanki roztopionej margaryny z okruchami Ritz Cracker.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania KokosówWoda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania Kokosów
Bita Polewa I Posiekane Orzechy PekanBita Polewa I Posiekane Orzechy Pekan
¼ Czubatej Szklanki Mąki¼ Czubatej Szklanki Mąki
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
7
Okruchy posypać równomiernie sosem, a następnie makiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Kokosowe, Prażone, OpcjonalniePłatki Kokosowe, Prażone, Opcjonalnie
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
8
Piec przez 30 do 40 minut lub do bąbelków.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
9
Podawaj miarkę zapiekanki na łóżku około 1/2 szklanki świeżego szpinaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Duże Ząbki Czosnku, Obrane I Posiekane2 Duże Ząbki Czosnku, Obrane I Posiekane
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia4
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn