Zapiekanka Chiles (Chiles) Rellenos

Name: Zapiekanka Chiles (Chiles) Rellenos
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge posiekane łagodne zielone chili; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana kolendra; 6 2-calowe tortille kukurydziane, rozdarte na 2 cale kawałki; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy substytut jajek lub 3 ubite jajka; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko odtłuszczone odparowane; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mieszanka serów meksykańskich o obniżonej zawartości tłuszczu, rozdrobniona (sargento to jedna marka); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mild chunky salsa; 0 Batoniki toffi Heath przetworzony ser amerykański light (polecamy: Velveeta Light); 6 krewetki i żyłki beztłuszczowa kwaśna śmietana lub lekka kwaśna śmietana

Niższe tłuste Chiles (Chiles) Rellenos zapiekanka jest bezglutenowe danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 21g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 420 kalorii. Ten przepis służy 6. Na 1,72 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz łagodne chili, odparowane odtłuszczone mleko, śmietanę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać salsę można śledzić to danie główne z Deserowa Salsa Truskawkowa jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Chiles Anchos Rellenos de Queso (Ancho Chiles nadziewane serem), Nadziewane Chiles Poblano w białym ryżu (Arroz Blanco con Chiles Rellenos de Queso), oraz Zapiekanka Chiles Rellenos dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

posiekane łagodne zielone chili 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekana kolendra 62-calowe

tortille kukurydziane, rozdarte na 2 cale kawałki 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowy substytut jajek lub 3 ubite jajka 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko odtłuszczone odparowane 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mieszanka serów meksykańskich o obniżonej zawartości tłuszczu, rozdrobniona (sargento to jedna marka)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mild chunky salsa 0Batoniki toffi Heath

przetworzony ser amerykański light (polecamy: Velveeta Light)6krewetki i żyłki

beztłuszczowa kwaśna śmietana lub lekka kwaśna śmietana

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Chili w menu? Spróbuj sparować z Cava, Grenache i Shiraz. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Możesz spróbować Segura Viudas Reserva Heredad Cava Brut. Recenzenci bardzo to lubią z 4.2 z 5 gwiazdek i cena około 25 dolarów za butelkę.