Zapiekane Taco Z Tuńczykiem Z Salsą Z Awokado

Name: Zapiekane Taco Z Tuńczykiem Z Salsą Z Awokado
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 227 Orzechy dowolne (posiekane) stek z tuńczyka ahi; 1 dojrzałe awokado, połówki, pestki i posiekane; 2 (zima) posiekana kolendra; 0 (może być lub przeglądać) ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 1 zielona papryka, posiekana; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 truskawka bez łuski; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 pomidor, posiekany; 2 tortille pełnoziarniste (8 średnicy, około 120 kalorii każda)

Zapiekane taco z tuńczykiem z salsą z awokado może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 28g białka, 21 g tłuszczu, oraz w sumie 671 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 3,24 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 7 smakoszy i kucharzy. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to meksykańskie danie. Jeśli masz stek z tuńczyka ahi, tortille zbożowe, kolendrę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać tortille można śledzić to danie główne z Chipsy Z Cukrem Cynamonowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest dostarczany przez recipes.prevention.com. wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest niesamowity. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Zapiekany Tuńczyk z salsą z awokado, Zapiekane taco z tuńczykiem Ahi z azjatyckim sosem śliwkowym, oraz Zapiekany Tuńczyk z awokado.

Składniki

Porcje:

227Orzechy dowolne (posiekane)

stek z tuńczyka ahi 1

dojrzałe awokado, połówki, pestki i posiekane 2(zima)

posiekana kolendra 0(może być lub przeglądać)

ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki 1

zielona papryka, posiekana 11 funt cukinii,

kminek mielony 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 truskawka bez łuski 0(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 1

pomidor, posiekany 2

tortille pełnoziarniste (8 " średnicy, około 120 kalorii każda)

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Grgich Hills Estate Merlot z 4.2 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 47 dolarów za butelkę.