Zapiekane Taco Z Tuńczykiem Z Salsą Z Awokado

Name: Zapiekane Taco Z Tuńczykiem Z Salsą Z Awokado
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. stek z tuńczyka ahi; 1 dojrzałe awokado, połówki, pestki i posiekane; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana kolendra; 0 Batoniki toffi Heath półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 1 zielona papryka, posiekana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku lekko rozgniecione awokado Hass; 0 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 1 pomidor, posiekany; 2 tortille pełnoziarniste (8 średnicy, około 120 kalorii każda)

Zapiekane taco z tuńczykiem z salsą z awokado może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 28g białka, 21 g tłuszczu, oraz w sumie 671 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 3,24 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 7 smakoszy i kucharzy. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to meksykańskie danie. Jeśli masz stek z tuńczyka ahi, tortille zbożowe, kolendrę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać tortille można śledzić to danie główne z Chipsy Z Cukrem Cynamonowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest dostarczany przez recipes.prevention.com. wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest niesamowity. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Zapiekany Tuńczyk z salsą z awokado, Zapiekane taco z tuńczykiem Ahi z azjatyckim sosem śliwkowym, oraz Zapiekany Tuńczyk z awokado.

Składniki

Porcje:

2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

stek z tuńczyka ahi 1

dojrzałe awokado, połówki, pestki i posiekane 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana kolendra 0Batoniki toffi Heath

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 1

zielona papryka, posiekana 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 12 łyżeczki czosnku w proszku

lekko rozgniecione awokado Hass 0Batoniki toffi Heath

(albo zwykłe)1

pomidor, posiekany 2

tortille pełnoziarniste (8 " średnicy, około 120 kalorii każda)

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Grgich Hills Estate Merlot z 4.2 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 47 dolarów za butelkę.