Zapiekane szparagi i kuskus

Name: Zapiekane szparagi i kuskus
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 papryka habanero szparagi pokrojone na 2-calowe kawałki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe miękka bułka tarta (ok. 1 1/2 kromki chleba); 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marchew średnia, rozdrobniona; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion warzywny lub z kurczaka, podgrzewany; 305 papryka habanero puszka skondensowana krem z zupy szparagowej; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowany kuskus; 1 porcja startego parmezanu krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 2 Spód: okruszki z herbatników graham margaryna lub masło, roztopione; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala

Zapiekane szparagi i kuskus to bezmleczne przystawka. Jedna porcja zawiera 281 kalorii, 9g białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.55 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka kuskusu, rosół z kurczaka, sok z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kuskus Ze Szparagów, Szparagi-Parmezan Kuskus, oraz Kuskus Szparagi Tabouli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Piekarnik do 42

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Bulion, szparagi, kuskus, zupę, marchew, sok z cytryny, Koper i sól wymieszać w 2-ćwiartkowej zapiekance. Przykryć i piec 20 minut lub aż gorące i bąbelkowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone