Zapiekane szparagi i kuskus

Zapiekane szparagi i kuskus
Zapiekane szparagi i kuskus to bezmleczne przystawka. Jedna porcja zawiera 281 kalorii, 9g białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.55 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka kuskusu, rosół z kurczaka, sok z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kuskus Ze Szparagów, Szparagi-Parmezan Kuskus, oraz Kuskus Szparagi Tabouli dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Piekarnik do 42
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
16 Uncji Płynu Syropu Czekoladowego Hershey's16 Uncji Płynu Syropu Czekoladowego Hershey's
2
Bulion, szparagi, kuskus, zupę, marchew, sok z cytryny, Koper i sól wymieszać w 2-ćwiartkowej zapiekance. Przykryć i piec 20 minut lub aż gorące i bąbelkowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki
świeżo Zebrane Gałązki Kopruświeżo Zebrane Gałązki Kopru
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone WinoCotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, OpcjonalnieDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
Nieprażone Pestki DyniNieprażone Pestki Dyni
2 Szklanki Pokrojonej W Kostkę Gotowanej Wieprzowiny (około 1 Funta)2 Szklanki Pokrojonej W Kostkę Gotowanej Wieprzowiny (około 1 Funta)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
16 Uncji Płynu Syropu Czekoladowego Hershey's16 Uncji Płynu Syropu Czekoladowego Hershey's
3
Wrzucić bułkę tartą i margarynę; posypać mieszaniną szparagów.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane
8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki
¼ Czubatej Szklanki Mąki¼ Czubatej Szklanki Mąki
4
Piec odkryte 8 do 10 minut lub aż okruchy są złotobrązowe.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
16 Uncji Płynu Syropu Czekoladowego Hershey's16 Uncji Płynu Syropu Czekoladowego Hershey's
TrudnośćŚredni
Gotowe W40 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia36
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn