Zabójcze Karczochy

Zabójcze Karczochy
Killer karczochy może być dobry przepis, aby rozwinąć swoje pole przepis przystawki. Na 83 grosze za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 242 kalorie. Ten przepis służy 4. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Mieszanka karczochów, szalotka, czosnek, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 18%, co nie jest tak spektakularne. Spróbuj Killer grillowane karczochy z czosnkiem i masłem z białego wina, Skuter Wodny Killer, oraz Zabójcze Krewetki dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej grill na wolnym ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę
2
Tymczasem doprowadzić duży garnek wody do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
3
Karczochy włożyć do wrzącej wody, doprawić solą i pieprzem. Dorzuć połowę czosnku i połowę szalotki. Gotować przez około 30 minut lub do momentu, gdy widelec zostanie łatwo wstawiony do łodygi karczochów.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
KarczochKarczoch
SzalotkaSzalotka
CzosnekCzosnek
WodaWoda
4
Odcedzić i odstawić.
5
Roztopić masło na małej patelni na średnim ogniu i wymieszać z pozostałym czosnkiem i szalotką. Gotuj tylko do pachnącego, a następnie usuń z ognia.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzalotkaSzalotka
MasłoMasło
CzosnekCzosnek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
Połówki karczocha ułożyć na rozgrzanym grillu.
Składniki, których będziesz potrzebować
KarczochKarczoch
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę
7
Posmaruj je roztopionym masłem. Gotować przez 5 do 10 minut, szczotkowanie z masłem od czasu do czasu, aż lekko tosty.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
8
Podawać z pozostałym masłem jako sosem do zanurzania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Do ZanurzaniaSos Do Zanurzania
MasłoMasło
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia1
Magazyn