Złoty pilaw z sizzling merguez

Name: Złoty pilaw z sizzling merguez
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Dynia maślana, pozbawiona pestek i pokrojona na kawałki wielkości kęsa (nie obierać); 2 cebula, połówki, następnie cienko pokrojona; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku olej słonecznikowy lub roślinny; 25 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo cynamon mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo gałka muszkatołowa mielona; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku pasta pomidorowa suszona; 300 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ryż basmati, moczony przez 20 minut, następnie dobrze spłukany; 600 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion warzywny lub drobiowy; 500 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kiełbasa Merguez (około 12 cienkich merguez), lub chorizo, jeśli nie można ich znaleźć; 1 łyżka czerwony ocet winny opakowanie listki mięty, rozdarte; 50 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pistacje, grubo posiekane; 1 dla każdego. pieczona czerwona papryka i sos harissa (patrz przepis w końcówce, poniżej); 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pot jogurt grecki

Złoty pilaw z sizzling merguez może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepis dania głównego. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 26g białka, 31 g tłuszczu, oraz w sumie 650 kalorii. Ten bezglutenowy przepis służy 6 i kosztuje 2,78 zł za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. 11 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Jeśli masz chorizo, jeśli nie możesz ich znaleźć, cebuli, masła i kilku innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 65%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Pilaw Orkiszowy Z Marynowaną Rzodkiewką, Pestkami Dyni, Złocistymi Rodzynkami, Merguez Lamb Burger, oraz Merguez jagnięce kebaby.

Instrukcje

Piekarnik do 220C / 200C wentylator / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

W dużym naczyniu do pieczenia wrzucić dynię, ćwiartkę pokrojonej cebuli i olej, doprawić, następnie pieczemy 20 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Nóż Do Obierania

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

W międzyczasie roztopić masło na dużej patelni i dodać resztę cebuli, plus trochę przypraw. Delikatnie gotować przez 15 minut, aż stanie się miękki i zmieni kolor na złoty.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać cynamon i gałkę muszkatołową do cebuli. Tosty przez 1 min, następnie dodać pastę pomidorową i ryż, i skwierczeć przez kilka minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan

1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wlać wywar i doprowadzić do wrzenia. ryż wymieszać, następnie przykryć i dusić przez 10 min. Zdejmij patelnię z ognia i odstaw na 10 minut więcej, aby ryż stał się puszysty i lekki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wrzucić dynię i cebulę, a następnie powrócić do piekarnika na 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Merguez wstawiamy do piekarnika w osobnej puszce i pieczemy przez 20 min. Kabaczek będzie delikatny w tym momencie, a cebula bardzo chrupiąca (przy okazji spalona w dobry sposób!).

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Gdy gotowe do podania, pokroić kiełbaski pod kątem. Wrzucić squasha, cebula, kiełbasa, mięta i pistacje przez ryż i służyć z sosem i odrobiną jogurtu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Do 4 Szklanek Lodów Waniliowych