Wściekłe krewetki z toskańską białą fasolą

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać zły krewetki z toskańskiej białej fasoli spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 543 kalorie, 22g białka, oraz 21 g tłuszczu każdy. Na 1,88 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 2 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka california chili w proszku, jajko, sok z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć jajko można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Toskańska Biała Fasola, Toskańska Biała Fasola I Brokuły Rabe, oraz Toskański rozmaryn kurczak i biała fasola dla podobnych receptur.

Instrukcje

W rondlu 1-ćwiartkowym rozgrzać fasolę, 2 łyżki oliwy z oliwek i bulion z kurczaka do wrzenia. Zmniejszyć ciepło do niskiego, aby utrzymać mieszaninę ciepłą. (Sok z cytryny i pietruszka zostaną dodane później.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka

Sok Z Cytryny

Oliwa Z Oliwek

Pietruszka-nać

Fasola

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

W małej misce wymieszaj mąkę, chili w proszku, 1 łyżkę soli i 1 łyżeczkę pieprzu. W innej małej misce lekko ubić jajko. W trzeciej małej misce, miejsce bułki tartej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta

Chili W Proszku

Pieprz

Mąka Uniwersalna

Sól

Jajko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Płaszcz krewetki z mieszanki mąki, wytrząsając nadmiar; następnie zanurzyć krewetki w jajku, a następnie płaszcz z bułką tartą. W 10-calowej patelni, podgrzać 1/3 szklanki oleju na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta

Krewetki

Mąka Uniwersalna

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita

Jajko

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj krewetki na patelni w jednej warstwie. (Nie rzucać lub przenieść krewetki.) Gotować około 3 minut. Przekręć krewetki; gotować, aż rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Usuń krewetki z patelni do arkusza cookie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pliki Cookie

Krewetki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Patelnia

Dodaj czosnek do gorącego oleju na patelni; gotować i mieszać do jasnobrązowego, dodając więcej oleju w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj chile; gotować do miękkości. Ostrożnie dodać bazylii (woda w patelni pop). Gotować 45 do 60 sekund lub aż chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bazylia

Papryka Chili

Woda

1 Puszka (11,3 Uncji) Nektaru Brzoskwiniowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

W międzyczasie wymieszać sok z cytryny i natkę pietruszki z mieszanką fasoli w rondlu; doprawić do smaku dodatkową solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Sok Z Cytryny

Pietruszka-nać

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Wymieszać skórkę pomarańczową do mieszaniny bazylii na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórka Pomarańczowa

Bazylia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Zdjąć z ognia. Krewetki powrót na patelnię; wrzucić do łączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Łyżka mieszanki fasoli na talerzu lub poszczególnych talerzy.

Skropić oliwą z oliwek. Top z krewetek; łyżka niektóre mieszaniny bazylii z niektórych jej oleju na górze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Krewetki

Bazylia

Olej Do Smażenia

Wyposażenie

Patelnia Z Sosem

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Patelnia

Blacha Do Pieczenia

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże całe liście bazylii 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 539papryka habanero

puszka Progresso® cannellini fasola, odsączona, opłukana 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Rosół z kurczaka Progresso® (z kartonu 32 oz)5warzywo (np. szpinak)

California Chili powder 1porcja startego parmezanu

sól morska gruboziarnista (sól szara)1

(10 do 12 cali) truskawka Owoce na stopę 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Gold Medal® mąka uniwersalna 4goździki

czosnek, cienko pokrojony 1porcja startego parmezanu

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 2warzywo (np. szpinak)

starta skórka pomarańczowa 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Progresso ® panko crispy bread crumbs 1porcja startego parmezanu

posiekana świeża natka pietruszki włoskiej (płaskolistnej)1małe

serrano chile, cienko krojone 16dodatkowe duże

16 niegotowanych bardzo dużych krewetek, obranych (muszle ogona pozostawione na), deveined

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. St. Michael-Eppan gniew Pinot Grigio z 4.3 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.