Włoskie Spaghetti Squash

Włoskie spaghetti Squash może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru przystawek. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 228 kalorii. Ten bezglutenowy i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje 1,39 zł za porcję. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest to rozsądna cena przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 40 minut. Mieszanka parmezanu, pomidory w puszkach, mielony pieprz i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Włoskie Nadziewane Spaghetti Squash, Spaghetti Po Włosku, oraz Włoskie Pieczone Spaghetti Squash.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Wlać wodę do naczynia do pieczenia i umieścić połówki squasha wycięte boki w dół w naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Piec w rozgrzanym piekarniku, aż widelec bardzo łatwo przebije skórę, około 45 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Niech gotować squash podczas przygotowywania pozostałej receptury.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Roztopić masło z oliwą z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Podsmażyć cebulę na gorącym maśle, aż zmięknie, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodać czosnek i nadal saute aż pachnące, o 1 minutę więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

Pomidory pokrojone w kostkę zalać mieszanką cebuli; doprawić bazylią.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Umieścić pokrywę na patelni, zmniejszyć ogień do średnio-niskie, i gotować na wolnym ogniu, aż pomidory są miękkie, o 30 protokół; doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Gdy squash jest wystarczająco chłodny, aby obsłużyć, użyj widelca, aby usunąć mięso ze skóry w pasm. Wymieszać squash i parmezan do mieszanki pomidorowej. Wymień pokrywę na patelni i gotować, aż squash jest ogrzewany przez, 5 do 10 minut więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Nóż Do Obierania

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Na danie posypać dodatkowo parmezanem.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Wyposażenie

Żółty Cukier I Różne Posypki

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

2Spód: okruszki z herbatników graham

Barwniki spożywcze i kolorowy cukier (opcjonalnie)411papryka habanero

pomidory pokrojone w kostkę z cebulą, selerem i zielonym pieprzem 2warzywo (np. szpinak)

Gorąca woda (100°F)12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych

czosnek mielony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju 1porcja startego parmezanu

steki z nowojorskiego stripsu 1

cebula pokrojona w kostkę 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony parmezan, plus więcej do polewy 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 1

spaghetti squash, połówki i sadzone 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano i Verdicchio to moje najlepsze propozycje dla włoskiego. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Caposaldo Chianti z 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.