Włoski Ogród Frittata

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać włoski Ogród Frittatan spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 201 kalorii. Ten bezglutenowy, pierwotny i wegetariański przepis służy 4 i kosztuje 1,06 zł za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz jajka, szałwię, zieloną cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 40%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Włoski Ogród Frittata, Frittata Ogrodowa, oraz Frittata Ogrodowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średniej misce, połączyć jajka, szałwia, sól, pieprz i 1/4 szklanki sera; beat dobrze. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Kapusta Włoska, Czyli Pekińska, Pokrojona W Paski O Grubości 2,5 Cm

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Rozgrzać olej w średnio żaroodpornej patelni nonstick na średnim ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać cukinię i cebulę; gotować i mieszać 2 protokół lub aż cukinia jest miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodaj mieszaninę jaj; gotować 2 minuty lub aż mieszanina jaj jest prawie ustawiona, podnosząc krawędzie od czasu do czasu, aby niegotowana mieszanina jaj płynęła na dno patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Top frittata z plastrami pomidora; posypać pozostałą 1/4 szklanki sera. Broil 4 do 6 cali od ciepła przez 1 do 3 minut lub do góry jest ustawiony i zaczyna brązowieć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-3/4 Szklanki Kiszonej Kapusty, Opłukanej I Dobrze Odsączonej