Wołowina i papryka En Brochette

Wołowina i papryka En Brochette to bez nabiału przepis z 12 porcjami. To danie główne ma 210 kalorii, 27g białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Za 1,56 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jeśli masz pod ręką sos worcestershire, przyprawy irvine smokey rotisserie, cebulę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia doskonały wynik spoonacular 86%. Spróbuj Wołowina kantońska z papryką, Wołowina mandarynkowa smażyć z papryką, oraz Szybkie smażenie wołowiny z papryką dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Opłucz mięso, aby usunąć niechciane zapachy i osusz ręcznikiem papierowym. Dopraw mięso przyprawą do rożna Smokey i dobrze wetrzyj. Przykryj plastikiem i odstaw na 25 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Mięso pokroić w 1-calową kostkę, następnie włożyć do miski i wlać 1/2 szklanki czerwonego wina (pozostałe 1/2 szklanki) i marynować przez co najmniej 2 godziny lub na noc, jeśli to możliwe w lodówce.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Funtów Krótkich żeberek Z Kością

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Wymieszaj pozostałe czerwone wino, sos Worcestershire i oliwę z oliwek, aby zrobić sos.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynowana Fasolka Szparagowa

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

5 Funtów Krótkich żeberek Z Kością

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Umieść czerwoną paprykę, żółtą paprykę i cebulę na szpikulcu w następującej kolejności: czerwona papryka, wołowina, cebula, wołowina, zielona papryka, wołowina itp. (Z 3 funtami mięsa prawdopodobnie będziesz miał około 48 kostek wołowiny, więc możesz umieścić 3 lub 4 kostki wołowiny na szpikulec.) Grilluj ze wszystkich stron, smarując sosem podczas gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka żółta