Wołowina i brokuły

Name: Wołowina i brokuły
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. stek z flanki wołowej (lub stek ze spódnicy); 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1 opakowanie (8 uncji) PHILADELPHIA® Serek z szczypiorkiem i cebulą; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rosół z kurczaka (lub zimna woda); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mrożony groszek cukrowy; 4 posiekane ząbki czosnku; 2 zielona cebula lub 2 szalotki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos sojowy (jasny lub ciemny); 8 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej Suszone czarne grzyby; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos ostrygowy (można po prostu użyć sosu sojowego); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sok z cytryny, opcjonalnie; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 0 Batoniki toffi Heath 1 szklanka majonezu, takiego jak Hellmann's

Wołowina i brokuły może być dobry przepis, aby rozwinąć pole przepis dania głównego. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 287 kalorii, 20g białka, oraz 18g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.38 za porcję. 4 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka wołowiny flanka stek, brokuły, grzyby, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczne. Jest dostarczany przez Food.com. biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 77%, co jest solidne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Brokuł Wołowina, Ciasto Wołowe Z Brokułami, oraz Brokuł Wołowina.