Wieprzowina Teriyaki

Wieprzowina Teriyaki
Jeśli chcesz dodać więcej Japoński przepisy do swojej kolekcji, wieprzowina Teriyaki może być przepisem, który powinieneś wypróbować. Oglądasz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 358 kalorii, 27g białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Za $1.01 za porcję, ten przepis okładki 20% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Ten przepis z Taste of Home wymaga mieszanki sosu teriyaki, ryżu, mąki i polędwicy wieprzowej. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 15 minut. Sprawdza się jako dość niedrogie danie główne. Z łyżką wynik 67%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Teriyaki Wieprzowina, Teriyaki Wieprzowina, oraz Teriyaki Wieprzowina Piłka.

Instrukcje

1
W małej misce połącz mieszankę sosu teriyaki i wodę do rozpuszczenia; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Piersi Lub Uda Z Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojone W Kostkę O Boku 1-1/2 CalaPiersi Lub Uda Z Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojone W Kostkę O Boku 1-1/2 Cala
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
2
Umieść mąkę w dużej zamykanej plastikowej torbie; dodaj wieprzowinę i wstrząśnij, aby pokryć.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki
Chipsy Tortilla O Smaku LimonkiChipsy Tortilla O Smaku Limonki
łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (okołołopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Szklanki (6 Uncji) Smażonej Cebulki French's® Original Lub Cheddar3 Szklanki (6 Uncji) Smażonej Cebulki French's® Original Lub Cheddar
3
Na dużej patelni zrumienić wieprzowinę z obu stron na oleju, aż soki będą klarowne.
Składniki, których będziesz potrzebować
łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (okołołopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
4
Dodaj sos teriyaki. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 1-2 minuty lub do lekkiego zgęstnienia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Piersi Lub Uda Z Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojone W Kostkę O Boku 1-1/2 CalaPiersi Lub Uda Z Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojone W Kostkę O Boku 1-1/2 Cala
5
Podawać z ryżem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Groszek Goya®Groszek Goya®
TrudnośćŁatwy
Gotowe W15 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia20
Magazyn