Wieprzowina Smażona W Soli

Name: Wieprzowina Smażona W Soli
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Świeże tortille mączne do serwowania; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sfermentowana czarna fasola; 0 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 ( bakłażany) por lub 5 zielonych cebulek, zarówno białych, jak i zielonych części; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo lekki sos sojowy; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. brzuszek wieprzowy bez kości, skóra na; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala pasta z fasoli chiil; 0 Batoniki toffi Heath sok z cytryny, opcjonalnie

Wieprzowina smażona w soli może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 388 kalorii, 6G białka, oraz 37 g tłuszczu każdy. Na 61 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz pastę z fasoli chiil, sos sojowy, por i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 19%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Krewetki Z Solą I Pieprzem Ze Smażonym Szpinakiem, Papryka smażona na patelni z cytryną, czosnkiem i solą morską, oraz Krewetki z solą i pieprzem z tajskim smażonym ryżem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pokroić wieprzowinę bardzo cienko, w prostokąty około 3 na 2 cale.

Składniki, których będziesz potrzebować

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Pokrój pory na ostrym ukos na 1-calowe plastry. Jeśli nie masz ostrego jak brzytwa noża, zamrozić brzuch wieprzowy na 20 minut przed krojeniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brzuch Wieprzowy

Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

Zawirować olej do woka i umieścić na dużym ogniu, aż migotanie, ale jeszcze nie palenie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać plastry wieprzowiny i stir-smażyć, aż wieprzowina jest lekko rumiane i stracił dużo jego zawartości wody, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Gdy olej zacznie skwierczeć, przesuń na bok plasterki wieprzowiny, grupując je najlepiej jak potrafisz po jednej stronie woka. Wyrzucić wszystko oprócz 1 łyżki tłuszczu. Obniżyć ciepło do średnio-niskiego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowana Wieprzowina

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj pastę z fasoli chili i sfermentowaną czarną fasolę do puli tłuszczu na środku woka i smażyć, aż pachnący, o 20 sekund. Następnie pozostawić plastry wieprzowiny, aby ponownie wprowadzić tłustą mieszaninę i energicznie smażyć, aby włączyć, dodając sos sojowy i cukier.

Składniki, których będziesz potrzebować

Douchi

Gotowana Wieprzowina

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać pory lub zieloną cebulę. Nadal mieszać smażyć tylko do czasu, aż pory / zielona cebula są tylko gotowane, o 1 minutę. Skosztuj wieprzowiny i w razie potrzeby dopraw solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka